湿冷应该吃什么 湿冷应该喝什么茶？

体寒湿气重怎么调理

如何调节身体寒湿？

祛湿法1:拔罐拔罐疗法是中医常用的治病方法。该疗法能祛寒湿、疏通经络、祛瘀、行气活血、消肿止痛、解毒泻热，具有调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的作用，从而达到扶正祛邪、治病的目的。

消除湿气的方法2:去湿气茶，傅毅莲清-湿喝这种去湿气茶是我每天使用的。我每天喝2包，每包泡3次。感觉真的很好。

祛湿法三：食疗清热祛湿粥：将萆薢、茯苓、木棉、灯芯花洗净加水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实煮成粥，温服。

女生湿气重喝什么茶好

湿气重的女生喝什么茶好？

枸杞茶，枸杞茶，能提高人体免疫力，补气养颜，还能改善人体湿气重的状况，是一种非常好的饮茶方式。

绿茶，绿茶清香可口，非常好喝。对于体内湿气重的人来说，喝绿茶可以缓解体内湿气重的情况，但是绿茶寒凉、肠胃不好的人要注意喝茶的量。

竹叶青茶，竹叶青茶不仅味道好，还有很好的解暑、利尿、解毒的作用。对于体内有湿气的人来说，竹叶青茶也是不错的选择。

湿气重怎么调理，湿气重喝什么茶好这里有小方法应对

湿度怎么调节，湿度大的时候喝什么茶？以下是一些应对方法。

如果室内湿度很大，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。如果地板是湿的，立即用拖把拖干净，以避免水分滞留。如果外面湿度也很大，可以打开风扇和空调，用这些电器保持空气对流。

少吃甜食和油腻的食物。这么潮湿的环境不要吃伤脾胃的食物。比如冷食冷饮。喜欢甜食的人就得禁止吃，因为“甜腻湿”。

忌生冷食物。中医认为生冷食物、冰品或凉性果蔬会使胃的消化吸收功能停滞，不容易无限量食用。比如生菜沙拉，西瓜，大白菜，苦瓜等。烹饪时最好加入葱和姜，以减少蔬菜的寒性。回搜狐多看。

湿气重有什么危害

湿气重有什么危害？

体内湿气冷则寒湿，热则湿热，风则风湿，湿气下则肥胖。

如果体内的湿气得不到清除，人就容易长期便溏、大便不规则。舌苔黄腻；

湿气重的人一天到晚都提不起精神，影响肠胃功能，头、肢、腰沉重无力。他们总觉得有东西缠着自己，懒得动。

湿度大的人容易发胖、浮肿。

睡前把“生姜”涂在脚底，减肥又祛湿

睡前在脚底抹“姜”减肥祛湿！

要减肥，生姜是一种温性食物，而肥胖一般是因为体寒和体内的湿气无法排出。将生姜涂在脚底，可以使身体感到温暖，寒湿体质的人坚持使用7天就可以减肥。

潮湿，湿气重一般会导致便秘和肥胖，吃食物一般很难改善。这个时候在脚底抹上生姜，湿气可以很好的去除。

为了促进睡眠，晚上睡觉前在脚底抹生姜吗？全身都是暖的，特别是喜欢夏天开着空调睡觉的朋友。如果涂一些生姜，整个人的睡眠质量会得到改善。