茶生津止渴的主要因素

在炎热的夏天，喝几杯凉茶让我们感到又冷又渴。那么为什么有时候会觉得喝茶会比喝其他饮料解渴更快呢？下面小编就来给大家讲讲。茶的功效很丰富，详细分解。相信大家都记不清了，不同的茶功效不同，但所有的茶都有生津止渴的作用。不管你喝茶是因为口渴还是因为习惯了，喝完茶，我们都会发现你的喉咙是湿润的。茶究竟为什么能生津止渴？原因是茶叶中的茶多酚、脂多糖、果胶和氨基酸，在口腔中能与唾液发生化学变化，滋润口腔，使人在口腔中感到非常清凉。喝热茶会刺激口腔黏膜，当口腔有压痛时，会使津液干涸。

喝茶可以加速胃壁收缩，促进幽门打开，使水流入小肠被人体吸收，满足各种组织器官的需要。

茶叶中的芳香物质还可以从人体内部控制体温，调节中枢神经系统，从而达到生津止渴的目的。

茶叶中的芳香物质还能带走一部分热量，使口腔感觉清新芳香。

知道了茶为什么能生津止渴，我们来了解一下哪些水果也能生津止渴：

橄榄

功效：橄榄虽然入口苦涩，但咀嚼后却变得更加香甜，唾液饱满，是防燥润喉的佳品。而橄榄在医学上作为清肺利咽之药，如慢咽舒宁含片，含此药，主治咽喉肿痛。

用法：味甘，可与萝卜同煎，润喉效果更佳。橄榄的蒸馏液体被称为橄榄露，可用于治疗喉咙痛、咳嗽、易怒等症状。

梨树

功效：梨鲜嫩多汁，酸甜可口，含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，对人体健康有重要作用。医学上，它可以帮助消化，润肺清心，祛痰止咳。此外，梨皮、梨叶、花、根也可入药，有润肺化痰、清热解毒的功效。

用法：可直接食用，能清咽退烧；如果吃熟梨，可以增加口中津液，保养咽喉。

禁忌：慢性肠炎、胃寒、糖尿病人不宜吃生梨。

苹果

功效：味甘凉，有健脾、养胃阴、生津止渴的功效。对保护心血管系统也有重要作用，水分和营养含量高。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作之余，闻闻苹果的香味，可以提神醒脑，缓解紧张情绪。

用途：水溶性维生素生吃苹果有保护作用，可降血糖、血脂、抑制自由基、抗氧化、消炎、杀菌。苹果醋可以刺激食欲，帮助消化。

禁忌：苹果切开或削皮后可用淡盐水浸泡，或洒上柠檬汁，以防变色氧化。

甘蔗

功效：甘蔗性凉味甘，含有大量水分。是清肺润喉的佳品。它含有大量的糖分和维生素，能帮助人体补充能量和营养，还能防治因发热、焦虑口渴、恶心呕吐、肺燥等引起的咳喘。此外，喝它的果汁还可以解酒。

用法：可直接食用，也可榨汁食用。用雪梨汁榨汁，可以增强润燥清肺的功效。

禁忌：脾胃虚寒胃痛者不宜食用。睡前发红的甘蔗不宜食用，平时也不宜多吃。

通过这篇文章的介绍，我们就可以理解为什么茶可以生津止渴了。如果喉咙不舒服或者上火了，可以通过喝茶缓解症状。喝茶的时候要根据自己的体质来选择。红茶、黑茶、普洱茶和乌龙茶适合感冒体质的人