红茶不放糖 菊花枸杞决明子柠檬茶的功效和作用

决明子菊花枸杞茶功效与作用

夏季阴虚的人要减少枸杞的使用量。由于枸杞味甘、性软，用量过多会导致容易上火，尤其是直接生吃时，应减少用量。

腹泻和低血压患者慎用。决明子茶“主泄”的副作用，必须引起孕妇的高度重视。一项全新的研究发现，长期光照会导致月经紊乱，甚至子宫壁异常，从而导致早产儿。

有些人喜欢在枸杞决明子菊花茶中加入老冰糖。权威专家认为加老冰糖是可以的，但是对于糖尿病或者血糖高的人来说，最好不要放糖，可以单独喝枸杞决明子菊花茶。

冲泡注意事项

让红茶更浓，把茶的量至少增加到一倍半，或者把水量减少一半；

想要鲜奶，拒绝人工奶精。建议茶与牛奶的比例约为1: 1或2:1；

先放糖，再倒温牛奶，最后倒热红茶。既能保证红茶的温度，又能激发出醇厚的茶香和奶香，红茶的涩味在牛奶的温和包裹下仿佛变得柔和。

金桔柠檬茶减肥的注意事项

不宜天天喝酒。如果天天喝，很容易酸过头，对肠胃还是有破坏作用的。天天吃容易造成肠胃和口腔的不适。

不适合空腹吃。不能空腹吃东西，因为空腹吃太多容易破坏我们的胃，胃酸会刺激胃液分泌。

低糖金桔柠檬茶。减肥的话放糖，容易胖，控制体型还是有弊端的，还是不放糖的好。

过程

将准备好的薏米用水冲洗干净，然后控干水分；红枣和枸杞用水洗净备用。

立起炒锅，直接加热，然后将薏米倒入，翻炒至薏米微黄带香。

准备一个养生锅，倒入适量的水烧开后，再倒入红枣、枸杞和刚炒好的薏米，盖上锅盖煮10分钟后即可食用。如果家里没有养生锅，就用水煮，直接泡。最后根据自己的口味加入冰糖，但是杨紫建议最好不要放糖，最好还是喝原味的。