苦红茶和宁红茶的功效与作用

年四季喝茶如何巧安排

不同的季节可以喝不同种类的茶。一般认为红茶热，绿茶凉。

绿茶比红茶含茶多酚多，味道苦。

中药药性中常说，苦味偏凉，所以绿茶偏凉，红茶偏热是有道理的。

一些老茶客，一年四季喝茶，往往都是这样安排的。春秋喝花茶，温润清香。

夏天喝绿茶，或者在绿茶中加入几朵菊花、金银花或者几滴柠檬汁、薄荷汁，可以增加清凉效果。

冬天喝加糖红茶或牛奶红茶，有暖胃的作用。

宁红茶的功效和作用

强壮的骨骼。据调查，经常喝红茶的人骨骼强壮，因为红茶中的物质能使骨骼细胞一直保持活力。所以每天喝一小杯红茶可以预防骨质疏松，还可以在红茶中加入一些水果或者柠檬。

抗衰老，茶叶中的抗氧化剂可以保持细胞活力，抑制癌细胞中某些物质的传递。尤其是红茶中，抗氧化剂含量高，对保护心脏大有裨益。

不能空腹或者肠胃不适的时候喝绿茶，宁红茶就不一样了。不仅对你的胃没有伤害，还能养胃。如果觉得红茶还是有点苦，可以加糖或者牛奶，既能消炎，又能保护胃黏膜。

正山小种，祁门红茶

红茶是一种完全发酵的茶，茶多酚含量低。“陈酿”后，味淡而温和，适合饮用。

尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶可以暖胃。

因为很多人不习惯红茶的苦和重的味道。

红茶要想清淡，主要看茶量和放水量。

一般人可以放35克茶叶，口味淡的可以少放，保证茶水比为50: 1。

专家提醒大家，红茶不适合凉着喝，因为会影响暖胃的效果，还可能因为放置太久而降低营养成分。

红茶最好用敞口的杯子泡，每杯红茶存放3次，口感最佳。

饮红茶不宜胡乱加东东

红茶性格温和，口感醇厚，但饮用时最好不要添加任何东西，会破坏红茶的质感，影响口感。

二是加了特殊的糖，茶味苦。喝茶的目的是借助茶的苦味，刺激消化腺，促进消化液的分泌，从而增强消化功能。

利用茶的寒性清热解毒。如果在茶中加入糖，这种作用就会被抑制。

古书上也有用茶叶、白糖治病的偏方，可以作为食疗。如果平时喝茶，就不要加糖。

桃花有破血作用，是种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气

金连花茶，味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿咽痛、口疮、目赤等症。金莲花和金银花一样，不适合长期饮用。只适合喉咙轻度疼痛的人。禁忌症和金银花一样。

祁门红茶作为中国十大名茶之一，是世界三大高香红茶之一。祁门红茶的主要功效是以津液暖胃。尤其是秋冬季节，喝红茶的人更多。总的来说，在中国六大茶系中，红茶是最受女生欢迎的茶。口感醇厚，润喉，有消除口臭的功效，饮后唇齿留香。