夏日菊花茶前传 夏日炎炎

薄荷茶的营养价值

薄荷茶的营养价值

喝薄荷茶可以平复紧张情绪，提神醒脑，缓解抑郁、咳嗽，缓解感冒和头痛，刺激食欲和帮助消化，缓解胀气或消化不良，缓解咽喉不适，缓解胃痛和头痛，消除口臭和醒酒。

冰冻薄荷茶的清凉味道，不仅能让夏日的暑气完全消失，还能提振人的精神，清凉解毒，刺激食欲。

热薄荷茶对治疗感冒和消除感冒也很有效。

玫瑰花茶饮用方法

玫瑰花茶的饮用方法

玫瑰：直接用开水冲泡5分钟。喜欢甜味的女性可以加点糖或者蜂蜜。

玫瑰红糖茶：将玫瑰茶放入沸水中煮半小时，放置十分钟，加入适量红糖，再用小火熬制，搅拌，煮至糊状，放入洁净密封的容器中，放入冰箱冷藏至凉，食用时用小勺舀出来，用沸水冲洗，味道香甜浓郁。

玫瑰木瓜茶：新鲜木瓜汁，发丝后少量玫瑰水，放凉，加入木瓜汁，鲜牛奶，蜂蜜，冰块夏季可加，口感极佳，滋阴润肺，夏季首选饮品。

玫瑰花枣茶：将红枣洗净，切块，用玫瑰花冲泡，加蜂蜜，可美容养颜。

金桔柠檬茶 夏日炎炎，喝杯这个冷饮比任何东西都解渴

金桔柠檬茶：夏天热。喝这种冷饮比什么都解渴！

金桔柠檬茶是一种非常美味的水果茶，也可以在家自制。将糖醋柠檬和金桔切段，挤出汁液或直接将洗净的切片放入茶水中，煮40分钟左右，放入冰箱冷冻。柠檬的酸味和茶的香味会让你欲罢不能！

鲜榨西瓜汁甜西瓜不仅可以用勺子挖着吃，榨汁后冷藏也是很棒的选择。又凉又甜，热量低，不用担心会胖。

绿豆汤说到解暑，怎么才能少了神奇的绿豆汤！将绿豆用白糖加水煮沸后，可以得到醇厚的绿豆汤，其中还含有丰富的蛋白质营养，是夏季饮品的最佳选择。

吃什么减内脏脂肪最快

减少内脏脂肪最快的方法是什么？

糙米：清洗大肠的水管工，会吸收肠内的泥沙，将毒素排出体外。

红薯：含有丰富的抗氧化维生素C、胡萝卜素、两倍于糙米的维生素E、40%以上的纤维素，能促进胃肠蠕动，防止便秘，帮助排便。带皮吃比较好。

绿豆：富含淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分，能帮助排出体内毒素，促进机体正常代谢，是夏季清热解毒的佳品。

自制夏日水果茶，甩掉外卖条街，低成本又健康，0分钟就搞定

自制夏日水果茶，摆脱外卖街，低价健康，10分钟搞定。

将百香果肉和果汁挖入玻璃罐中；

加入蜂蜜搅拌，或使用糖浆。

将红茶泡在半壶热水中，然后慢慢冷却到常温，再过滤到玻璃壶中，如果是茶包最好；

将所有准备好的水果放入玻璃罐中；

倒入事先准备好的冰水，水量不够所有水果，搅拌一下，尝到甜味，根据自己的喜好加入蜂蜜；