:常说泡茶 第一遍要水两遍 三遍四遍才是精髓

普洱茶性质温和，有降血压、清脂的功效。茶汤本身浓稠香甜，让无数人喜欢。通常，人们在冲泡普洱茶时，细心的茶客会专业地一步一步冲泡，得到的茶叶香气四溢，但过程漫长，操作繁琐。不注重喝茶的人，会直接把茶叶掰成小块放入杯中，倒入开水，一次喝一杯，泡一天。这种喝法会大大降低普洱茶的口感，导致汤味淡，留下非常不好的喝茶体验。

世间万物总是有条不紊的，冲泡普洱茶也是如此。如果你想要一杯好茶，而且过程不需要复杂，今天茶姐就教你一个简单的方法，让泡茶过程变得简单而奇妙，冲泡出来的茶就像甘露一样美味。

第一步：烧开水，烫杯子。

首先将茶具用开水烫1分钟。如果是在办公室，先拿起一杯热水，让杯子变暖，让茶叶在合适的温度下更好地泡出香味。特别是在寒冷的冬天，直接用冷茶具泡茶，会使茶叶在热水中迅速收缩，失去原有的茶香。

第二步：浸泡十秒钟

将茶叶放好，在杯中倒入三杯左右的开水，浸泡10-30秒，让茶叶先温热，同时去除茶叶上附着的灰尘和一些杂质，然后倒掉水，再冲热水。

第三步：三茶宜淡饮。

所谓轻饮，就是不要把茶泡2-3遍，不然浓度太重影响口感。因为茶叶中的营养成分在冲泡之初会发挥60-70%的作用，除了营养成分，还有咖啡和非咖啡等。同时，喝多了对身体也不好。

经过以上三步，一杯精制茶就做好了。圈里常说，第一水，第二茶，第三茶，第四茶，才是精华。喜欢一样东西，就得掌握它的精髓，泡茶也是一样。只有你珍惜它，你才能仔细了解它，发现它好的一面。泡茶和做人也是如此。

(编辑：关爱华)