红茶的好处；红茶的功能和作用

红茶的功效和作用

红茶有健胃养胃的作用。

全发酵红茶中的茶多酚被酶氧化，降低了茶多酚的含量。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。喝红茶时，加入糖和牛奶有助于保护胃黏膜，对胃溃疡的治疗也有一定的作用。

红茶有强壮骨骼的作用。

除了水溶性维生素，红茶还富含钾。钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的流失。红茶中的锰是骨骼中不可缺少的元素。

红茶具有提高人体免疫力和预防疾病的作用。

红茶具有很强的抗菌作用，用红茶漱口可以预防病毒和蛀牙引起的感冒。红茶富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，能提高人体免疫力，预防疾病。

红茶具有提神和抗疲劳的功效。

红茶中的咖啡因能刺激大脑皮层的兴奋中枢，具有提神醒脑、抗疲劳的作用。

红茶有消暑解渴、生津清热的功效。

红茶有利尿作用。

红茶中的咖啡因和芳香物质结合，可以增加肾脏的血流量。提高肾小球滤过率，扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的吸收，从而促进尿量增加。

红茶具有抗癌、抗氧化、抗衰老的功效。

红茶中的茶多酚和茶色素具有很强的抗癌和抗氧化作用。

红茶具有清热解毒的功效(图片来源：视觉中国)