喝红茶能减肥吗 加姜的具体方法？

炎炎夏日过后，已经憋了好几个月的女性朋友忍不住要放弃节食了。他们很关心喝红茶能不能减肥。信阳茶叶网可以理解，毕竟夏天过去了，衣服穿的越来越多，谁也看不出来自己胖了一点。如果喝红茶能减肥，那岂不是两全其美？

想知道喝红茶能不能减肥，首先要了解红茶，红茶是发酵烘焙而成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，变成红茶。茶叶发酵过程中产生的茶多酚是最近减肥最重要的作用！可以促进中性脂肪燃烧，降低血液中的胆固醇！

红茶中含有大量的儿茶素。儿茶素可以抑制人体糖分和脂类的消化吸收，帮助身体脂肪燃烧！茶叶中含有的咖啡因不仅能促进利尿，还能促进脂肪分解！

红茶性质温和，味道醇厚。红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，促进利尿，消除水肿，加强心脏功能。同时，我在健康杂志上看到，想要快速减肥的MM，每天不仅需要8杯水，还需要脂肪“助燃剂”。茶是最安全最方便的选择。不管是绿茶还是红茶，除了解油腻，还能燃烧脂肪，抗氧化，杀菌解毒。

从以上来看，红茶是有减肥的功效的，但是信阳茶叶网要提醒你，不要着急，建议看完这篇文章再去读《喝红茶的好处和坏处》，坚持读下去。红茶有减肥的作用，但毕竟不是药，要喝很久才有效果。重要的是坚持，因为不是药，所以推荐给大家，减肥有益健康，每天喝茶的习惯要养成。

同时，我们必须明白以上我们可以减肥的原因。如果你感觉不舒服，尽量不要喝茶。好了，现在知道了喝红茶减肥的正确答案，接下来说下一个话题。

那么，喝红茶有什么快速减肥的方法吗？信阳茶叶网告诉你，当然是中国人有多聪明。红茶的品种和方法很多，但是喝生姜和红茶可以更好更健康的减肥。

最后，信阳茶叶网写下了喝生姜红茶减肥的具体方法：红茶一包，去皮姜片五片，蜂蜜适量；做法：将红茶包和生姜放入杯中，用90度以上的水冲泡，稍温后加入蜂蜜。

喝生姜红茶减肥要点：如果感觉胃部有灼热感，可以考虑减少生姜的用量，每天喝2到6杯。一开始，我不会习惯姜的味道。其实不是很辣，只是怪怪的，不太好吃！

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