更年期女性喝什么茶 女性三个时期？

女性三期不宜喝茶。

不适合喝茶的人

各种花茶的保健作用

女性三个时期 不宜喝茶

绿茶在许多茶中很受欢迎，许多妇女喜欢喝它。不过，虽然绿茶有很多好的功效，但对于女性特殊的体质来说，有三个时期不宜喝绿茶，否则会影响身体健康。生理期不宜喝绿茶。因为这个时候经血会大量消耗体内的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。怀孕期间不适合喝绿茶。孕妇不适合在孕期喝茶。一般浓茶中含有多达10%的咖啡因，会增加孕妇小便和心跳的次数和频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷。更年期不适合喝酒。更年期女性除了头晕乏力，有时还会心跳加速，导致脾气暴躁，睡眠质量差。如果你喝太多的茶，这些症状会加重。

不适合喝茶的人

对于一个月一次的特殊时期的女性来说，要减少茶的消耗量。以下是具体原因：(1)生理期：对于女性来说，每个月生理期到来的时候，经血都会消耗体内大量的铁元素。如果他们习惯喝浓茶，茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，容易导致贫血。(2)妊娠：一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会使孕妇尿量增加，心跳次数增多，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。(3)哺乳期：哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。(4)更年期：处于更年期的女性，除了头晕、全身无力之外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差的情况，喝浓茶过多会加重。(5)儿童：“因为当茶叶浓度过高时，茶多酚含量过高，容易与食物中的铁相互作用，不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。孩子可以适量喝一些淡茶，是成人喝的茶浓度的1/3。

各种花茶的健康功效

各种花茶有不同的保健作用。让我们来看看它们。慢性腹痛喝茉莉花茶茉莉花茶能调节胃肠道的自主神经功能，有预防腹痛和慢性胃炎的作用，还能通便。头痛喝薰衣草花茶，有丰富的薰衣草香味，可以安神，使人镇静。它可以用来缓解压力、焦虑和头痛。慢慢喝紫罗兰花茶，对咽喉痛、支气管炎、便秘、口臭都有一定的治疗作用。老年慢性支气管炎患者可将紫罗兰花5g用开水浸泡，或加冰糖或茶水同饮。失眠喝马鞭草花茶。饭后喝一杯马鞭草花茶，可以用来稳定情绪，缓解压力，帮助睡眠。更年期喝玫瑰花茶可以调节抑郁的情绪，增加活力，对女性尤其如此。玫瑰花可以调理女性更年期，特别是缓解肝胃不适。血液黏稠度喝月季茶月季茶可以降低血液黏稠度，也适用于淤血。