喝四种凉茶能补益气血 经期不能喝哪几种茶？

暖脾胃蜂蜜红枣茶

四种“代茶饮”要慎喝。

经期不能喝什么茶？

温养脾胃 蜂蜜红枣茶

暖脾胃蜂蜜红枣茶原料红枣250g，蜂蜜半瓶。方法准备一个干净的无油玻璃瓶，用开水焯一下，灭菌。红枣去核，电饭锅加水3碗，开汤摊或炖肉摊，煮1小时左右，至红枣软烂。将煮熟的红枣捣碎成泥，或放入料理机中制成泥。将打好的红枣泥放入锅中，小火煮沸，捞出多余的水。将准备好的玻璃瓶装满枣泥，装满半瓶。倒入蜂蜜，用干净无油的筷子搅拌均匀。盖上瓶盖，放入冰箱冷藏。一次取12勺，放入随身的杯子中，用温水调匀。对暖脾胃特别有效。蜂蜜喝多了容易拉稀或腹泻的人，可以改喝蜂蜜枣茶。保健功效：补气血，养肝健脾。美容润肤。

四种“代用茶”需慎饮

喝杯茶怎么样？四种“代茶饮”近期需谨慎饮用。记者从合肥市质监局了解到，罗布麻、苦丁茶、绞股蓝、银杏叶仅用于保健食品，不得作为普通食品原料生产经营含有上述成分的代用茶。所谓代用茶，是指以可食用的植物叶、花、果(果)、根等为原料制成的产品。并以类似的方式供人们饮用。人们通常喝菊花茶、苦丁茶、枸杞子、胖大海等。可以降血压，喝苦丁茶。如果低血压的人不知道，定期喝苦丁茶会适得其反。合肥市质监局食品处相关负责人告诉记者，罗布麻、苦丁茶等4种代茶饮属于保健食品，生产手续要按照相关部门的保健品办理，没有QS标识。据悉，合肥市质监部门近期将对代用茶生产企业进行实地检查，对违规使用非普通食品原料生产代用茶、在产品标签中宣传防病治病功能的企业将依法处理。

月经期间哪几种茶不能喝

经期不能喝凉茶、活血凉茶、甘草茶等。

感冒药茶，决明子茶可以减肥降脂，通便明目，菊花茶可以清肝泻火，养肝明目，金银花茶可以清热解暑，解毒利咽，很多人喜欢在秋天喝。决明子、菊花、金银花等药物都是寒凉之品。中医认为，血热则功；如果血液变冷，就会停滞。女性经期要注意保暖，避免感冒。如果经期经常喝上述凉茶，不利于经血的顺利排出，可能会引起痛经等问题。

活血药茶，桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、杨树皮，具有祛风活血、润肤祛黑斑的功效；丹味茶含有丹参和五味子，具有调和气血、养心安神的作用。绿茶含红花、制首乌。泽泻、丹参具有活血化瘀、利湿解毒、降血脂、减肥、润肤美容的作用。这些凉茶可以促进血液循环，经期使用容易导致月经量多，经期延长。

此外还有润肺解毒的甘草茶，泻药的番泻叶茶等。还可能影响月经周期，导致经血过多，经期慎用。