喝姜茶的好处 揭秘喝姜茶的五大健康好处

揭秘喝姜茶的五大健康益处！

黑糖姜茶怎么做

茶中放生姜的好处

揭秘喝姜茶的五大健康好处!

姜茶的用料很简单，主要是用生姜熬制的汤，但不要小看它的普通，它给我们身体带来的健康益处是惊人的。现在，健康饮食专家为大家盘点。喝姜茶有什么好处？1.好处：缓解恶心生姜中所含的姜酚成分具有止呕、缓解恶心的作用。在乘坐飞机、轮船等交通工具和长途旅行前喝一杯姜茶，有助于预防和缓解晕车、晕船、晕机等恶心反胃症状。如果已经发生恶心反胃，一杯姜茶也有助于缓解不适。

黑糖姜茶怎么做

在制作黑糖姜茶时，我们主要是控制黑糖和生姜的配比，放入锅中煮沸。黑糖姜茶，姜与糖的比例约为1: 2，即1份姜2份糖。喜欢姜味浓的可以增加姜的用量。黑糖姜茶的做法：

生姜去皮刨成姜泥，放入碗中，加入红糖搅拌均匀。

用保鲜膜把碗封好，放锅里蒸半个小时，晾凉装瓶。

喝的时候挖一勺，用开水冲，甚至和姜蓉一起喝或者带渣喝。烹饪技巧：

生姜与糖的比例约为1: 2，即1份生姜和2份糖。喜欢姜味浓的可以增加姜的用量。

生姜磨成姜后，会有姜汁。将红糖直接倒入混合物中搅拌。不能添加额外的水。

用保鲜膜封住碗的目的是为了防止蒸的时候锅里的水滴进入姜茶。

冷却后的瓶装姜茶需要放入冰箱冷藏。取的时候一定要用干净的勺子舀起来(不要加水也不要放油)，盖上盖子，否则姜茶很容易变质。煮黑糖姜茶时，要掌握好烹饪技巧。

茶里放姜的好处

生姜可以治疗晕车和恶心。专家建议乘船前喝一杯姜茶。这种姜茶的做法是：取一块手指大小的鲜姜，去皮，切丁，放入杯中加些糖，倒入开水中，浸泡15分钟后饮用。不要用姜酒，因为姜的含量太低。生姜含有多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿、活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。科学证明，生姜还能抑制癌症，预防心血管疾病。从生姜中提取的精华也可以用来治疗偏头痛、运动障碍和关节炎。中国民间早就有喝姜茶的习惯。将10克生姜洗净，切成五等份，与510克茶叶和300毫升水一起煮沸五至十分钟，除去药渣和茶叶，加入30克冰糖搅拌均匀后饮用。这种姜茶可能喝一次就能驱微寒。症状严重者，连续三天每天喝一次，就不再流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛。容易感冒的人也可以每三天喝一次预防。如果经常便秘、劳累，喝自制姜茶可以缓解便秘，精力充沛。