夏天泡一杯花茶清热解渴

夏天，很多人喜欢喝冰镇饮料，却不知道这些饮料不仅不解渴，反而可能导致汗毛孔排气不畅，身体散热困难，余热堆积，容易导致中暑。不如自己泡一杯花茶，清热解渴，更健康。

薰衣草茶

最近高考快到了，很多考生和家长都很紧张。每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张，帮助他们入睡。薰衣草有缓解压力、放松神经的作用，也非常适合工作压力大的白领。但薰衣草味微苦，可掺入适量蜂蜜。

柠檬茶

酸柠檬是公认的美白水果，富含维生素b。

b族维生素

能有效防止紫外线伤害的维生素C，具有很强的抗氧化作用。你可以在超市买一些柠檬，用蜂蜜切片，放在冰箱里。想泡茶的时候，挑两片生津止渴，祛暑。

广藿香兰佩茶

这绝对是边肖的个人推荐。小时候家里种过藿香和佩兰。在冰箱还没有普及的年代，这绝对是全家人最好的夏日饮品。藿香有解表的作用，佩兰有行气的作用，两者相得益彰，可以缓解口干口渴，起到解暑的作用。烧一大壶水，摘几片鲜叶，洗干净，泡好挂在那里，够全家人喝一天。