苦丁茶并不是每个人都适合 但苦丁茶叶是第一位的

大叶苦丁茶容仙

深秋润早茶

发酵沙冬青的功效与作用

发酵沙冬青的功效与作用

寒性体质不适合喝菊花茶。

大叶苦丁茶先容

苦丁茶市场上销售的苦丁茶主要有两种。一种是乔木型苦丁茶，又称冬青苦丁茶。像苦丁茶一样，一片叶子就是一片茶叶，卷成螺旋状或颗粒状。另一种是藤黄科的苦茶，也叫冬青叶。干茶有深绿色的微小芽叶，冲泡后迅速散开，色泽翠绿，又称“青山绿水”或“美景”。苦丁茶的冲泡和绿茶差不多。冲泡一杯时，一杯大叶苦丁茶可放半片叶子，一杯小叶苦丁茶一般放12克(150毫升水)。泡好后静置12分钟，让茶汤有味道。苦丁茶也可以和绿茶、绿茶混着喝。

深秋润燥茶

深秋晾晒的A型茶叶：雪梨1个，菊花或野菊花20朵，干枸杞10个，冰糖20克，水1000毫升。练习：

雪梨洗净去皮，去核，切成小块；

将水和菊花放入锅中，大火烧开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

过滤煮沸的菊花，留下菊花水；

将菊花水倒回锅中，加入雪梨块、枸杞干、冰糖，大火烧开，转小火30分钟；

冷却后食用。天气不冷的时候，放冰箱冷藏后味道更好。备注：

此汤能清肝明目，润肺润燥。非常适合秋季饮用。

菊花水虽然好，但并不是每个人都适合。咽喉炎和胃不好的人不宜喝菊花茶。

梨性寒，一次不宜多吃。尤其是脾胃虚寒、腹冷痛、血虚者，更不宜多食。

发酵小叶苦丁茶的功效与作用

发酵小叶苦丁茶的功效与作用

苦丁茶具有解酒解腻、清脑、降血压、降血脂等作用。苦丁茶的功效有200多种，包括苦丁茶苷、氨基酸、维生素C、多酚、黄酮类、咖啡因、蛋白质等。苦丁茶具有药用的特点。可以单纯用苦丁茶冲泡，也可以与其他茶叶(乌龙茶、绿茶、花茶)等混合冲泡。冲泡时，还可搭配人参、桂圆、枸杞、冰糖等热补药材，增强苦丁茶的药效。用水浸泡过的苦丁茶，仍可用茶渣冲泡3-4天。用老叶做的苦丁茶，口感和嫩叶差不多，但耐泡次数略少，每次泡出来的茶更淡。如果稍微加大茶的量，饮用口感还是不错的。

体寒不宜多喝菊花茶

菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等功效，深受中老年朋友的青睐。菊花茶有很多优点，但并不适合所有人。菊花茶性微寒，比较适合阴虚阳亢或实热体质的人，而怕冷、手脚冰凉、脾胃虚弱等虚寒体质的人则应少喝菊花茶。此外，还有服用菊花引起过敏的报道。过敏体质的人一定要特别注意。一旦饮用菊花茶出现皮疹等过敏反应，应立即停药，必要时及时就医。