喝姜茶的八大有力理由 爱喝姜茶的八大理由

上班族喝茶的好处

湿气重的人可以喝姜枣茶吗，姜枣茶可以祛湿吗？

茶中放生姜的好处

上班族喝茶的好处

早上喝绿茶。绿茶具有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。另外，少量的咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提高工作效率。下午喝菊花茶可以清肝明目，可以缓解眼睛的疲劳和干涩。加入蜂蜜或枸杞有抗疲劳作用；晚上喝决明子茶，决明子清热明目，补脑髓，益筋骨，对便秘有奇效，不扰睡眠。

湿气重的人能喝姜枣茶吗，生姜红枣茶能去湿气吗

生活中十个人有八个会体内有湿气，有的人会通过一些食疗来祛除。那么，湿气重的人可以喝姜枣茶吗？生姜红枣茶可以祛湿吗？有一定的效果。姜枣茶可以扩张血管，加快血液循环，打开身体上的毛孔，不仅可以把多余的热带带走，还可以把体内的病菌和寒气带出。建议长夏后喝姜枣茶祛湿效果最好，因为夏季气候炎热，人体气机开放，体内阳气虚，脾胃易寒。这时候喝一杯姜枣茶，既能弥补体内阳气不足温暖中温，又能帮助阳气散凉，夏天会更舒服。姜枣茶的禁忌

红枣和生姜都是温热的食材。一般来说，只有体质非常热的人不能喝姜枣茶。

姜枣茶富含糖分，糖尿病患者慎用。

茶里放姜的好处

生姜可以治疗晕车和恶心。专家建议乘船前喝一杯姜茶。这种姜茶的做法是：取一块手指大小的鲜姜，去皮，切丁，放入杯中加些糖，倒入开水中，浸泡15分钟后饮用。不要用姜酒，因为姜的含量太低。生姜含有多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿、活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。科学证明，生姜还能抑制癌症，预防心血管疾病。从生姜中提取的精华也可以用来治疗偏头痛、运动障碍和关节炎。中国民间早就有喝姜茶的习惯。将10克生姜洗净，切成五等份，与510克茶叶和300毫升水一起煮沸五至十分钟，除去药渣和茶叶，加入30克冰糖搅拌均匀后饮用。这种姜茶可能喝一次就能驱微寒。症状严重者，连续三天每天喝一次，就不再流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛。容易感冒的人也可以每三天喝一次预防。如果经常便秘、劳累，喝自制姜茶可以缓解便秘，精力充沛。