注意这四个时期 不喝茶可以多活十年

现在很多中老年人退休后，看一份报纸，喝杯茶，悠闲地度过一天，真的很惬意。但是任何事情都有两面性。喝茶对身体有好处，但也要选择合适的时间。如果在错误的时间喝茶，它可能对你的健康有害。老年人喝茶，最好避开这四个时期：

睡前喝茶含有令人兴奋的咖啡因，影响人的睡眠质量。中老年人睡眠少，可能导致失眠。茶叶有利尿作用，中老年人睡前喝茶容易夜间尿频，影响睡眠质量。

在服药期间，一些转为慢性病的中老年人需要长期服药。比如镇静、助眠类药物和茶有冲突，不能同时引用。茶碱对镇痛药也有一定的耐药性，降低药效，避开用药期。如果没有冲突药，服药前后一小时不要喝茶。

空腹时，中老年人的胃是脆弱的。茶叶中有很多化学成分可以刺激肠胃等部位。空腹喝茶可能会引起低血糖。有些中老年人喜欢喝浓茶。鞣酸过多会刺激胃肠黏膜，加重老年人的病情。

喝醉时，一些中老年人通常喜欢喝一点酒。茶起到兴奋中枢的作用。醉酒后喝茶UI会增加心脏负担。对于心肾功能不好的中老年人来说，醉酒后最好多吃水果或抿醋解酒。避免在这四个时期喝茶，以起到喝茶的健康作用。(编辑：关爱华)