喝谭洋功夫注意事项

喝谭洋功夫的注意事项

谭洋功夫是一种高品质的红茶，也是一种常见的饮料。非常好吃。但是饮料再好，也要注意喝的方式。从营养学的角度来看，喝谭洋功夫还是有很多注意事项的。让我们来看看喝谭洋功夫的注意事项。

首先，女性在经期不应该喝谭洋功夫。因为女性的经血会带走一部分铁，所以此时女性要补充富含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等。但由于茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用，容易与食糜中的铁或补血的铁石沉淀。

其次，女性怀孕期间不适合喝酒。茶叶中咖啡因的浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加孕妇心脏和肾脏的负担，诱发妊娠中毒，不利于产妇和胎儿健康。女性在哺乳期不宜大量喝茶。

还有，饭前饭后不宜喝谭洋功夫。饭前饭后大量喝茶会稀释胃液，影响消化。大量喝茶会使胃酸分泌大大增加，影响溃疡面愈合，加重病情。溃疡患者应少喝茶，尤其是不要大量喝浓茶。

此外，喝谭洋功夫的注意事项还包括高烧、痛风、骨质疏松、缺钙或骨折。