教你四种红茶味的健康茶食谱

第一种：香蕉红茶——用于糖尿病食疗。

饮料采取红色茶叶3克、水140毫升和3毫米厚的香蕉切片5片作原料(1人用)。制作时，先在锅中加入水，接着用火烧，在水刚沸腾之前，加入红茶叶和香蕉切片3片，然后熄火，盖上锅盖，原封不动地焖3分钟。再在预热的杯中，用滤茶网过滤注入前面制作好的茶，最后将剩下的香蕉片2片放入茶中，如此即成香蕉红茶。饮用时可直接将该茶喝服。.

第二种：红酒红茶——治失眠。

取红茶(锡兰红茶或印度阿萨姆红茶)约3g，水140ml，红酒适量，白糖适量为原料。具体操作方法是：将茶壶和茶杯提前加温，将红茶叶放入茶壶中，然后注入开水，再盖上盖子，焖2分钟左右，最后将红酒放入茶杯中，或根据需要放入适量白糖，然后用茶叶过滤网将茶壶中浸泡的红茶慢慢过滤，充分搅拌，即得到红酒红茶。

第三种：肉桂红茶——治头痛。

以红茶叶约3g、水140ml、肉桂粉少许、肉桂枝一根为原料(一人份)。制作时，提前将茶壶和茶杯加温，然后将红茶放入茶壶中，再加入开水和肉桂粉，然后盖上盖子炖2分钟左右。最后，用茶叶过滤网过滤茶杯中准备好的茶叶，并与桂枝干搅拌，从而得到肉桂红茶。该茶可以在饮用时直接饮用。

第四种：葛根粉红茶——祛风邪。

葛根粉本身有抗感冒病毒的作用，而且还比较黏，不容易凉，最后还是热茶。喝热饮改善各器官功能。因为工作压力导致的烦躁和情绪紧张，喝葛根粉红茶可以帮助身体放松。白葛根粉就像杏仁奶，用开水可以充分溶解，变成半透明的糊状。如果再加点冰糖和柠檬，不仅能让茶更好喝，还能给身体补充一点维生素。方法是将一茶匙葛根粉(各大超市均有售)放入烧杯中，然后注入半杯开水充分搅拌至完全溶解。然后放入红茶包，装满开水，搅拌均匀。当红茶的颜色出现时，你就大功告成了。