饭后喝红茶还是绿茶 哪个油？

选择适合的时间喝茶

适合一大早喝红茶，因为属于发酵茶，性格温和。适合白天喝白茶绿茶，晚饭后喝乌龙茶红茶，既有助于消化，晚上也不影响睡眠。

喜欢喝茶的朋友要确定喝茶的细节、选择和口味。不要跟风什么茶受欢迎，你可以品尝一下。如果不适合你的口味，你就坚持喝你喜欢的茶。

饭后喝红茶时间

饭后一小时喝红茶，不仅能促进消化，还能增进食欲。

晚上晚饭后喝红茶，尤其是吃了油腻的食物后，不仅可以帮助消化，还可以帮助身体清除油腻的物质，因为人晚上的消化能力降低了。

但最好不要在饭前饭后半小时喝茶，以免对肠胃造成不良影响。

红茶绿茶交换喝更减肥

下午1点喝一杯绿茶。想减肥的人可以在午饭或午睡后的下午1点至3点之间喝一杯绿茶。这时候喝茶可以保护血管，降低血液胆固醇。绿茶有清除自由基、抗氧化的作用，主要是因为茶叶中的多酚类物质。绿茶要现泡现喝。如果时间太长，多酚会被破坏。

6点点一杯红茶，饭后6点到7点喝一杯红茶，可以降血脂，帮助消化。红茶是发酵茶，对睡眠影响不大。寒性体质的人可以多喝红茶，温中驱寒。对胃寒、手脚冰凉、体虚、腹泻的人更有用。另外，晚上8点以后尽量不要喝茶。

喝茶和养生可分为早茶和晚茶

点击图片进入下一页；早上喝红茶比较合适。经过一夜的睡眠，身体通常处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，驱散体内寒气，为大脑提供充足的血液供应。需要提醒的是，不要空腹喝茶。下午喝绿茶或绿茶比较合适。通常在中午，人体会有强烈的愤怒情绪。此时喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状。适合晚上喝红茶：三餐之后，身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果能在饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。红茶性质温和，不会影响睡眠。(图片来源：cfp)