红茶健康饮用知识介绍

红茶经过杀青、揉捻、初烘、复炒、复揉、堆积发酵、晒干等几个步骤制成。红茶通常采用粗糙古老的原料，经过长时间的积累和发酵，所以叶色呈黑色或深褐色，汤色接近深红色，叶底均匀黑亮。

适宜用量：红茶味道浓郁，适合每天摄入10克以下，稍多一点的人减肥。

四季：所有季节，尤其是冬天。

适合人群：肥胖、高血压、高血脂、高胆固醇患者。

应避免饮酒：营养不良、消化性溃疡、孕妇、产褥期妇女及贫血患者不宜饮酒，醉酒者不宜立即饮酒。