喝绿茶是最好的季节 夏天喝绿茶最好

夏天是喝绿茶的最佳时间。

茶叶养生：喝茶要注意时间和体质。

不同体质喝不同的茶。

夏天喝绿茶最适宜

夏季喝绿茶中医认为，春夏秋冬四季喝的茶应该是不一样的。就是要根据各种茶的性味，分季节喝茶。红茶可以暖胃、醒神、助消化。寒冷的冬天喝甜红茶最合适。绿茶味苦性寒，冬天喝容易引起胃寒，也可能影响食欲。夏天炎热，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，解暑生津，止渴解渴。许多人喜欢在大餐后喝点茶，这对他们的健康不好。茶叶中大量的鞣酸会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，具有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，从而导致大便干燥。所以，吃饱饭后最好不要喝茶。

茶叶养生：喝茶要注意时间和体质

你知道如何喝茶是健康的吗？你对茶了解多少？中国茶文化历史悠久。但是，很多人并不太了解喝茶。要知道喝茶有很多要注意的，比如时间，季节，冷热，用量等等。不同季节喝茶，春夏，可以喝一点绿茶和乌龙茶，可以清热解暑。秋冬季节，适宜喝一点红茶或普洱茶。这两种茶性温，能起到散寒的作用。看喝茶的时间，推荐一天喝茶的安排：1。早上喝一杯淡绿茶，提神醒脑；2.早上喝茉莉花茶，清香宜人，可以提高工作效率；3.下午喝一杯红茶，摆脱烦恼，提神；4.晚上和朋友或者家人聚会，泡一壶乌龙茶或者普洱茶，既好玩又不会影响睡眠。喝茶是老年人的事。可以多喝一点红茶和普洱茶，少喝一点绿茶和乌龙茶，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤已经比较浓了，要注意少喝一点。

不同体质喝不同茶

不同体质喝不同的茶。绿茶是凉的。建议肠胃不好的人喝红茶。新茶放一段时间再喝是可以的。肥胖的人推荐喝乌龙茶和红茶。不同季节喝不同的茶。建议春天多喝绿茶，冬天多喝暖胃红茶。但主要看个人喜好。每天泡茶两三次。不要从早到晚喝一壶茶。如果茶淡了，倒出来再泡。最好一天泡两三次。不要喝太浓的茶。不建议喝浓茶，尤其是睡前。其中多酚能影响矿物质吸收，对神经有很大的刺激作用。建议将3克茶叶放入150毫升水中。红茶和红茶是用开水泡的。有人认为泡茶时为了避免破坏茶多酚，没必要用80的水。一芽一叶的嫩茶可以在低水温下泡，而红茶和黑茶可以完全泡。不要隔天晚上喝茶。研究没有表明隔夜茶致癌，但难免会有微生物污染，卫生无法保证，所以不建议喝隔夜茶。