红茶枣和蜜枣水茶的功效与作用

气血不足适合喝什么茶

红枣是补血圈的老大，所以在补血的食物中不能少了红枣。

著名药王孙思邈曾说，大枣是补血最有效的方法。

红枣的食用非常方便，无论是生吃还是放入各种菜肴中，都会有补血的功效。

红枣含有大量的氨基酸、核黄素和维生素，是人体健康必需的营养物质。

专家提示，很多吃枣的朋友会觉得枣皮很难消化。然后，可以煮枣吃，效果也是一样的。

首乌大枣茶滋补肝肾益气生血功效

首乌枣茶【配方】首乌15g，大枣10g，红茶6g。【功效】滋补肝肾，益气生血。适合白发苍苍，面色不光彩的中青年人。【用法】前两味加水约500毫升，煮沸15分钟，用沸汤冲泡红茶，随时饮用。每天1剂。

大枣蜂蜜茶

红枣可以和纯蜂蜜一起服用。大枣和纯蜂蜜可以一起泡水，两者结合起来味道更甜。

枣蜜茶营养丰富，制作简单。红枣蜂蜜茶要先加两勺纯蜂蜜。

然后把枣洗干净，切成两段。如果枣有核，就把它去皮。

最后，将红枣与纯蜂蜜混合，然后倒入一杯开水中。

合欢红茶理气 解郁食欲不振 慢性肝炎等功效

合欢红茶配方：红茶30克，合欢花15克，大枣25克。制法：将上述材料放入砂锅中，加水350毫升，煮沸3分钟。用法：每日一次，分两次温服。功效：理气解郁。适用于抑郁症、食欲不振、慢性肝炎等。