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提神解乏红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能补益身体，藏阳气，生热暖腹，提神解乏。

改善色泽，红茶富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶中，所以红茶非常适合需要补血的女性在冬季饮用。

补钙适合女性容易缺钙的情况。喝红茶可以加强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗，降低女性患骨质疏松症的风险。

喝祁门红茶的禁忌

喝祁门红茶时，禁止过量饮用。再好的茶，也经不起频繁的过量饮用。否则只会导致因负担过重而导致器官受损的副作用。冲泡祁门红茶时，也要注意浓淡适中，避免喝太浓的祁门红茶，诱发醉茶现象。喝温的祁门红茶，忌喝凉的，或者隔夜的祁门红茶。

创立于光绪年间的祁门红茶，有着深远的饮用历史。从古至今，人们适量饮用祁门红茶可以获得相应的益处。相反，如果不注意祁门红茶的相关禁忌，只会适得其反，一定要记住。

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三红茶有哪三种组成

红茶有哪三种？

三种红茶由三种红色成分组成，这也是它名字的由来。山楂、枸杞、红枣是三种红茶的三大关键成分。把这三种食材一起放在保温杯里，用开水冲泡，冲泡出来的汤会用来代替茶，所以会有特别好的养生效果。

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