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宁红茶制成冰红茶

现在,年轻人经常喝冰红茶。其实也可以用宁红茶制作。

先泡红茶,记住浓度一定要比平时直接喝的浓度高。

然后将冷却的红茶加入冰块中,冰块的数量取决于红茶的浓度。一般来说,杯子里有十分之八的冰块。

最后根据个人喜好,加入冰糖或蜂蜜搅拌。

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每日23次,每次约30-50毫升。

根据自己的年龄,身体状况,服用后的感觉来调整。如有过度异常反应,请先减量或暂停。

有特殊需要加大剂量,即使喝多了也不会对身体造成伤害或副作用。

反而对身体素质的提高起到更好的作用。(不管哪种保健都是一天几次,每次几十毫升,喝多少毫升由你自己决定,只要身体能承受,喝得越多越好。).

建议饭后1小时喝绿茶、饮料、咖啡。

辅食流清嗓子

宝宝每次应该喝多少毫升的奶粉?

五个半月大,18斤。她一直都是母乳喂养。因为她妈妈马上要上班了,要加奶粉。目前的食谱是一天吃八次母乳,一次米粉,小碗半碗左右。如果减少到一天3-4次,宝宝要补充多少毫升的配方奶才能保证她的成长?

除了辅食,这个月大的BB要摄入800ml左右的牛奶。

其实每个BB的饭量都会不一样,没有硬性规定一定要吃多少。最重要的是宝宝消化好,精神好。

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作者: 红茶人

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