喝普洱茶要注意这些禁忌

喝茶有很多好处，每个人都差不多。但是，对于一些人来说，由于身体的一些不适当的症状，喝茶有一些好处但也有一些不利的现象。你知道喝普洱茶的禁忌吗？喝普洱茶有很多好处。从中医的角度来说，熟茶呈红色，性质温和，味微苦。味淡，属脾土。总的来说，有温脾胃、利水的作用。它的生长环境在云南，那里山高云密，大气最浓。所以普洱茶比其他茶更浓。所以普洱茶在暖脾胃、助消化方面一定比其他茶强。清代著名中医学家赵学敏著《本草纲目拾遣》云：普洱茶性温、香、苦，能解毒油腻牛羊，为虚民所禁。苦痰清气，刮肠通便。中医把体质虚弱称为体虚，慢性病虚弱称为虚证，虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种。喝普洱茶对体质和肠胃的影响最大。现代人的体质会因为各种原因而有些虚弱。喝普洱茶的时候，你要了解自己的体质，选择喝一些禁忌的东西。

简单来说，普洱熟茶性温，容易上火。虚火喝多了的人会出现心烦、易怒、睡眠不好、面红头痛、皮肤瘙痒、长痘、口干、口苦等虚火症状，甚至部分头晕、头痛或高血压患者会加重。所以虚火旺盛的人适合喝生茶。相反，寒性体质的人属于阴虚，要适度喝熟茶。普洱茶素以强大的消化力著称，有一定的减肥降脂作用。而阴虚的人体质较弱，其刮肠通便的功能会刮去身体的痰(脂)和肉，泻下人体的精气。但如果体虚的人不注意控制饮用量，选择普洱茶品种，就会加重不适。

普洱茶兼有土与火的特性，如果体虚的人没有禁忌饮用，会破坏肾脏的阴阳平衡，得不偿失。熟茶一般不容易察觉，因为它的温和和长期的力量。而中医强调阴阳平衡，强调用药时不能有(过)、不能少(足)、不能有(使弱者更弱)。古典中医一直强调正气的维护(体质和抗病能力)。所以，吃药喝普洱茶也是一样。所以根据自己的体质和当时的具体情况喝普洱茶是最好的方式，符合中医的养生原则。

出于进一步研究的需要，将肝胃不和分为单纯气滞、热滞、血瘀三个亚型。脾胃虚寒型又分为单纯虚寒型和中间虚寒气滞型两个亚型。

从辩证的角度来看，一般认为肝胃不和、热瘀互结的朋友不适合喝熟茶，而喝生茶对相关疾病有一定的辅助作用。但脾胃虚寒、胃阴不足的人适合喝熟茶，生茶喝多了会加重疾病的临床反应。

与体质有关

现代中医提出了以下八种体质：阴虚、阳虚、气虚、血虚、阳虚、血瘀、痰湿、气滞。

其中阳盛体质、血瘀体质不适合喝熟茶。因为阳盛体质的人特点是体质壮，面红，易怒，声音高，恶热，口渴，喜冷饮，小便短赤，大便臭，而阳盛体质的人

相反，阳虚体质、血虚体质、气虚体质的人适合喝熟茶。阳虚体质、气虚体质、血虚体质多因阳虚、脏气功能弱所致。症状有畏寒、肢冷、自汗、面色苍白、口淡口渴、便溏乏力、气短懒动、头晕气短等。血虚的女性还表现为月经色淡、量少。基于虚讳的原理，相对于生茶，熟茶对于这样体质的人来说会更健康。根据自己的情况，如果在茶叶中加入少量的西凤豆(石斛)、西洋参饮片、红参饮片、红景天，保健效果会更好。

喝普洱茶的禁忌如下：

禁忌喝浓茶：浓茶含有大量的咖啡因、茶碱等。很气人。喝浓茶会导致失眠、头痛、耳鸣、头晕，这对肠胃也不好，有些人可能会呕吐。

不要喝发霉的茶：它含有大量毒素。

不要喝花茶：有些味道有毒，如油漆、樟脑等。

忌喝焦茶：炒过的茶叶失去了营养，味道不好。

禁止喝隔夜茶：尤其是不新鲜的茶，即使尝不出不新鲜的味道，也大多滋生、滋生了大量的细菌等。茶叶中含有大量蛋白质，大部分不溶于热水，残留在茶叶中。水温高了，茶叶上的蛋白质就会腐烂。放置一夜后会产生一种酶菌，茶叶中会残留大量的单宁。氧化后，这些单宁会变成具有刺激性的强氧化物，对肠胃产生刺激，引起炎症。所以隔夜茶不适合喝。

禁止长时间喝茶：茶叶浸泡时间过长，许多有害物质被泡出来。

忌讳喝凉茶：茶宜温饮。凉茶有寒滞痰积之弊。

禁忌喝热茶：茶一般用高温水冲泡，过热就不能喝了。过热的东西对人的肠胃伤害极大。

八大特殊人群不能喝普洱茶

便秘者

茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，从而影响食物的消化吸收功能，使大便干燥，引起便秘或加重。

神经衰弱和失眠的人

因为茶叶中的咖啡因对人体的中枢神经系统有明显的兴奋作用，所以喝茶，尤其是浓茶，会使人的大脑处于过度兴奋的状态而得不到休息。

贫血症

因为茶叶中的单宁酸能使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

骨折的人

因为茶叶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收。同时还能促进尿中钙的排泄，使人体内的钙少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。

胃溃疡患者

因为人体胃中有一种磷酸二酯酶能抑制胃壁细胞分泌胃酸，茶叶中的茶碱能降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。

痛风患者

因为茶叶中的鞣酸会加重患者的病情，所以不宜喝茶，更不要泡太久的茶。

或者高血压患者。

茶叶中含有的咖啡因对人体有很强的兴奋作用，这种兴奋过程会影响身体的生理活动，改善一些基础代谢。

患有尿路结石的人

除了以上特殊群体不能喝普洱茶，其他人都可以。

普洱茶可以根据自己的身体状况和喜好适量饮用，身体特征仅作为参考。至于哪种茶最适合喝，要看自己的综合情况，普洱茶只是起到辅助保健的作用。正常的饮食和适当的运动，以及自身修养是最重要的。

(编辑：李良)