你要红茶还是绿茶？红茶要老茶还是新茶？

喝茶养生可分为早茶和晚茶。

喝乌龙茶减肥效果因人而异，你坚持。

四季茶配方

喝茶和养生可分为早茶和晚茶

点击图片进入下一页；早上喝红茶比较合适。经过一夜的睡眠，身体通常处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，驱散体内寒气，为大脑提供充足的血液供应。需要提醒的是，不要空腹喝茶。下午喝绿茶或绿茶比较合适。通常在中午，人体会有强烈的愤怒情绪。此时喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状。适合晚上喝红茶：三餐之后，身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果能在饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。红茶性质温和，不会影响睡眠。(图片来源：cfp)

喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持

乌龙茶是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁香味，又有绿茶的清香。很多爱美的女性朋友经常喝乌龙茶，希望能减肥。这是可取的吗？喝多少乌龙茶才能让减肥效果最大化？北京朝阳医院的营养师宋新说，目前的研究表明，喝乌龙茶确实可以缓解精神疲劳、抑制肥胖和美容养颜。至于什么时候喝乌龙茶，喝多少乌龙茶才能达到最大的减肥效果，宋新认为还是要因人而异。中国南方人习惯喝功夫茶，而北方人喝功夫茶要配一大杯茶。有一点是不变的。减肥最好坚持喝乌龙茶。并不是说偶尔喝一次就能减肥。乌龙茶性温，最好不要凉着喝。如果有人喝完茶感觉不舒服，比如肚子痛或者难以入睡，还是要减量或者停药。另外，饭后不要马上喝乌龙茶。每小时左右喝一次乌龙茶比较合适。(来源：京华时报)

四季喝茶口诀

四季饮茶的配方是“夏青冬红一年四季乌龙”。绿茶有清热降火的功效，适合夏天饮用。红茶属于热茶，适合冬天喝，能驱寒生热。乌龙茶属于半发酵茶，性质温和，口感甘滑，一年四季都适合饮用。四季饮茶的配方是“夏天喝绿茶，冬天喝红茶，一年四季喝乌龙茶”。这句话的意思是夏天喝绿茶，因为绿茶属于未发酵茶，具有清热降火的功效，可以缓解苦夏的燥热烦闷，让身体更好。冬天建议喝红茶。红茶属于发酵茶，性热，能驱寒生热。此外，红茶中茶多酚和茶碱的含量降低，茶红素和茶黄素的含量增加。这种红茶味道甘甜，润滑，适合冬天饮用。建议一年四季喝乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶，有绿茶的清新味道，没有发酵红茶那么辣。而是中和绿茶和红茶，性质温和，适合一年四季饮用。