什么是长寿茶道？

死亡是每个人都要面对的，因为每个人总有一天会停止呼吸，这是自然规律。

什么是长寿？你是说永远不死吗？死亡意味着什么？这是否意味着我们的身体停止了呼吸？我不这么认为。

长寿应该是健康长寿，是有意义的人生，是持久的精神。

“茶是健康的灵丹妙药，有延年益寿的魔力。它生于山谷，它的位置是灵性的。如果人们喝了它，他们的寿命会很长。《吃茶养生记》

“长生之道，乃茶之家。扮演一个仁者。

“亦童心枯神考速，八颜照姚桃红禅师《东茶颂》。

茶道，饮茶之道，养生之道，养生之道，长生之道。

茶与保健

健康是生活的幸事。是的，健康比什么都重要。身体有病，一切都黯然失色。

宇宙是一个大系统，人是宇宙的一个子系统。生活在自然环境中，顺应自然法则，自然健康。然而，现代人生活在大量的环境污染和干扰中，这不是纯粹的自然。因此，我们的身体需要保养。

茶可以养生，古人在实践中已经证明了。现代科学研究还发现，茶叶中含有许多对人体有益的元素。

“生物碱，具有兴奋作用，可以提高大脑中枢神经系统的思维能力，提高学习和工作效率。咖啡因还有增强心肌收缩力、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、促进胃液分泌和利尿的作用。

“茶多酚又称茶单宁，能增强毛细血管的弹性，有抗菌、消炎和抗辐射损伤的作用。对于经常使用电脑和电话的现代人来说，是一种非常好的保健药品。

“脂多糖是脂质和多糖的大分子化合物，是茶叶通过细胞壁的重要成分。茶叶中的脂多糖可以抵抗辐射损伤，提高造血功能。

“蛋白质和氨基酸，茶叶中的蛋白质可高达15-30%。茶叶氨基酸对人体生长发育有益，能调节脂肪代谢，有清脂减肥的功效。所以古人早就说过：“久食可减肥。

“矿物质，如磷、钾、钙、铁、镁、锰、硒等元素。

“维生素，茶也富含维生素b

B

B

B

B11和尺寸e、尺寸k等。

“曹芳化合物，茶叶中含有茉莉和劳拉酮等芳香物质。它们溶解在茶汤里，不断蒸发，让人神清气爽。茶有提神的作用。

茶与营养

人们称茶为“百病之药”，并不是说茶能直接治愈人的每一种疾病，而是茶的医疗保健作用是从中医的原理中总结出来的。因为长期喝茶可以使人精力旺盛，百病自然难侵，疾病自然容易痊愈。

人之所以会生病，还有一个重要原因就是不能调节情绪，不能随事而变，不能随情而动，不能波动，不能伤心，也就是养不活身体。因为身体和精神密不可分，身体疾病会影响人的精神面貌；同样，一个人的精神状态和心态不好，也会导致身体上的疾病。

茶可以养心，茶可以养性。所谓修养，就是提高自己控制和调解情绪的能力，保持良好的心态，提高自己的道德修养和精神境界。通过饮茶，人的精神得以放松，心情得以愉悦，心境得以空灵宁静，思维能力得以提高，精神境界得以升华，自然也就塑造了高尚的人格，创造了智慧的人生。所以，这也正是古代文人墨客、有思想的人、求道的人常常以茶为伴的原因。这里的道理是茶道。“道是一种境界，一种人生境界。

茶道，自然之道

生活是一种实践，从世俗欲望的实现到生活的意义，从悲欢离合的实现到生活的真谛。茶也是一种修行，是一种反思人生的修行。修炼的目的是追求一种“道”的境界。那么，茶道的境界是什么？茶道自然，但“所以然”。

即茶道自然之道，端壶冲水，一切以自然为本，一切做作为好。过于注重节目的演练，过于强调形式的庄重，把茶道变成了茶道表演，这是当今茶道的弊端。在长寿茶道中喝茶，自然、自在、舒适，没有拘束、压抑、滞留、表演。或者三两好友聚在一起围坐，增进友谊，谈茶论道，思考人生；或者一家人几口茶，笑着享受天伦之乐；或独煎独饮，思考人生，悟道；或者干脆什么都不想，只管喝茶！小杯还是大灯；不管是绿茶还是红茶，都不用太担心。总之，一切以自然为基础。

茶如禅，但禅不是语言，也不是无语。茶道是天然的，所以今天有了天然养生的长寿茶道。