苦瓜泡茶的功效 苦瓜绿茶泡水的功效

苦瓜减肥食谱

苦瓜饮食

保证每天三个左右的苦瓜洗净生吃效果最佳。虽然难吃，但是减肥效果很大，还能排毒养颜。俗话说，吃了苦，才是好人。加油，支持节食者！

将新鲜苦瓜切成薄片，每天用绿茶泡茶。一个苦瓜可以泡六天。将切好的苦瓜放入小保鲜袋中，放入冰箱。绿茶的量和你平时泡茶用的一样多。这个方法很有效，尤其是对男性啤酒肚。

苦瓜含有多种矿物质和维生素。长期喝苦瓜茶可以延年益寿，增强身体抵抗力。中医认为苦瓜性寒味苦，对心肺胃有清凉解渴、美容养颜、促进新陈代谢的作用。

喝苦瓜汁大注意事项

喝苦瓜汁要注意三点

注1:苦瓜具有祛邪热、缓解疲劳的作用。喝苦瓜汁减肥的同时，最好不喝茶或少喝茶，因为喝苦瓜汁配茶会刺激胃肠道，多喝开水有好处。

注意2:苦瓜汁的减肥效果取决于苦瓜本身。选择新鲜、绿色的苦瓜可以达到最好的减肥效果。如果你选错了苦瓜汁，它就会变得无效。

注意3:苦瓜汁的减肥效果不是一天就能看出来的，也不能说喝了苦瓜汁就可以暴饮暴食。这期间还是要规律饮食，多运动才能事半功倍。

喝苦瓜汁可以减肥吗可以减肥

喝苦瓜汁能减肥吗？

苦瓜具有清热养血、益气补肾、健脾养肝、明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。

苦瓜维生素C含量高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力和保护心脏的作用。

苦瓜中的有效成分能抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的恢复，具有一定的抗癌作用。

苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，可以减少脂肪和多糖的摄入。

苦瓜和绿茶泡水的功效

还有苦瓜和绿茶泡水。

苦瓜含有贵如黄金的【高能减脂专用成分】，能阻止脂肪吸收，让腰变细。

苦瓜可以抗癌抗肿瘤。

苦瓜可以防止脂肪吸收，减肥，也是很强的抗癌专家。苦瓜籽还能防止恶性肿瘤的生长。

“先苦后甜”，苦瓜茶的功效与作用

“先苦后甜”，苦瓜茶的功效与作用

苦瓜具有清热养血、益气补肾、健脾养肝、明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。

苦瓜维生素C含量高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力和保护心脏的作用。

苦瓜中的有效成分能抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的恢复，具有一定的抗癌作用。

苦瓜被称为脂肪杀手，可以减少脂肪和多糖的摄入。

苦瓜能祛心火、解毒、明目、补气益精、止渴消暑、治痈。