下午茶可以增强记忆力

喝下午茶不仅能及时给人体补充能量，还有助于增强记忆力。有喝下午茶习惯的人，记忆力和应变能力平均比别人高15%。

面对现代社会的高效率和快节奏，上班族午餐往往吃得太少或太匆忙。一顿营养均衡的下午茶，不仅可以赶走下午昏昏欲睡的人，还有助于恢复体力。喝下午茶不同于单纯的吃零食。零食的热量会储存在身体里，下午茶和其他饭菜一样，会为身体消耗相当多的热量。还能帮助人保持精力到黄昏，从而让晚餐变得清淡，形成完美的饮食习惯。

下午茶包括点心和茶。英国人一般选择红茶。红茶性格温和，香味醇厚，有助于强壮骨骼。茶叶富含类黄酮，可以降低骨质疏松的风险。

其次，喝红茶可以防治流行性感冒、心肌梗塞、中风和皮肤病。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用可以预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾溶于茶中，可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝五杯红茶的人比不喝红茶的人中风风险低69%。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶更好。