不同的人对茶不同

随着人们对健康的重视，茶叶中的各种有益成分也被越来越多的人所了解。但由于每种茶的茶性不同，自然适合饮用的人群也不同。你可以根据茶的性质和你的需要来选择喝的茶！不同的人如何选择茶？

肝满火，饮菊花。很多人常出现头晕、口苦、皮肤皲裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，多是肝火过旺所致。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。平肝火最好用杭白菊或胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。菊花茶冲泡时，可用100度左右的开水冲泡35分钟，待只剩1/3汁时再继续用开水冲泡。

运动时经常喝红茶。红茶性温，适合身体虚弱的人，运动人士，体力劳动者。喝的时候可以适当加糖，有利于增加能量，补充营养。孕妇在分娩前后12个月饮用红茶为宜。

经常喝绿茶在脑子里。据报道，绿茶有助于预防癌症、降低血脂和防止动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒物质或处于空气污染严重的环境中的工作人员，可以保护这些人群和绿茶中的有效成分。适用于烟酒成瘾人群，有利于解毒醒酒。适合处于旺盛发育期的年轻人；适合脑力劳动者，能提高大脑的敏捷度，长时间保持头脑清晰、精力充沛，有助于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合阴虚体质的人；适合需要减肥美容的人。孕妇喝绿茶的时候，喝淡茶汤比较好。

想减肥喝绿茶。绿茶(乌龙茶)有降血脂、预防动脉粥样硬化、延年益寿的功效。适合肥胖又想减肥美容的人，也适合运动人士。适合以肉食为主的人群，有助于消化；适合阳虚体质、脾胃虚寒者食用。

经常吃牛羊，喝红茶。红茶适合常年以肉食为主，多吃牛羊肉的人群，有利于促进脂肪消化；也适合减肥的人。在我国一些少数民族和边疆地区，人们习惯喝后发酵的紧压茶，如砖茶、饼茶、普洱茶等，这与他们的饮食习惯有关。

心情不好喝花茶。花茶适合脑力劳动过度的人，有助于缓解抑郁，提神醒脑。适合阳虚体质、脾胃虚寒者食用；适用于经期和更年期妇女，能缓解气质烦躁，并能疏肝解郁，理气调经。

大便干饮决明子。决明子属于大肠经，有润肠通便的功效。经常喝决明子茶也有助于降血脂。日常保健，炒决明子15g或粉碎决明子可直接泡茶饮用；习惯性便秘可用炒决明子1015克捣碎，300-400毫升水煎10分钟，与蜂蜜2030克混合，早晚服用。但脾胃虚寒、便溏腹泻患者慎用。

早上喝茶最好。因为人体经过一天一夜的新陈代谢，消耗了大量的水分，血液浓度高。喝一杯淡茶，既能补充水分，又能稀释血液，防止胃黏膜损伤。尤其是老年人，早起后喝一杯淡茶，对身体非常有益。因为茶叶中富含的咖啡因有兴奋作用，而且这种作用会持续一段时间，如果在下午或者晚上喝茶，肯定会造成晚上失眠，对精神有一定的影响

淡淡的，淡淡的才是最好的喝茶方式。茶叶中含有单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成新的不溶性物质。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，阻碍人体对铁的吸收，老年人饮用浓茶后会出现缺铁性贫血；此外，单宁酸还能与食物中的蛋白质结合，形成大量不易消化吸收的单宁酸蛋白，特别是对于便秘的老年人，不仅会加重便秘症状，还会影响老年人的身体健康。

温茶是最好的喝茶方式。相关实验证明，喝温热的茶，由于茶的凉性，可以使人体的内热降低，会随尿液排出。千万不要喝凉茶和过热的茶，因为喝凉茶不仅能清火化痰，还有健脾养胃、化痰积滞的副作用。喝过热烫过的茶，会对咽喉、食道、胃产生强烈刺激，还可能引起这些器官的黏膜病变。

众所周知，中国自古就有喝茶的习俗，茶的好处很多。茶叶含有600多种化学成分，不仅具有养生、保健、美容、减肥的功效，还可以预防和治疗某些疾病，减轻我们身体所遭受的痛苦。如果你选择茶，你可以喝，这样可以保持健康，不影响身体健康。