护肝茶有四种茶可以喝 养肝护肝

中国是肝病大国，调查显示，每12个中国人中就有1人患有肝病。在我们身边，近年来，越来越多的人患上脂肪肝、酒精性肝炎、甲肝、乙肝、肝硬化甚至肝癌等肝病。如何保护我们的肝脏，已经成为很多人迫切想知道的事情。那么，肝病患者可以喝茶吗？让我们看一看。

肝病患者可以喝茶养肝吗？

广东省中医院肝病科主任医师迟晓玲教授曾在家庭医生在线访谈中表示，茶叶是人们喜爱的饮品，含有咖啡因、茶碱、鞣酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分，具有清热降火、消食利尿的作用。特别是绿茶具有抗凝血、防治血小板粘附和聚集、降低白细胞减少、活血化瘀等作用。对血瘀型肝炎五心烦热、口干口苦、牙龈红肿出血患者有辅助治疗作用。

肝病患者喝茶，尤其是绿茶，有益身心健康，但要适时适量。一天的茶总量是10001500毫升。午餐和晚餐前1小时停止喝茶，以免稀释胃酸；睡前和空腹不要喝茶；还有，服用滋补品和滋补品期间应避免喝茶，不宜以茶代药。另外，每餐后用温茶漱口，有利于保持口腔清洁，保护牙齿，预防和减少牙周炎和口腔溃疡的发生。

推荐4款养肝护肝茶。

蒲公英茶

蒲公英可以入药，既是药又是食物。其性苦、甘、寒，具有清热解毒、散结消肿、燥湿利尿的功效，尤其是保肝作用。

将蒲公英(75g)洗净，放入锅中，加水(1000ml)淹没蒲公英。煮沸后，盖上锅盖，小火炖一小时。过滤茶渣，冷却后饮用。

蜂蜜柠檬茶

美国肝病专家彼得克莱默博士建议：试着在水中加入柠檬。柠檬的酸性能促进肝脏产生胆汁，有利于排毒。每天喝810杯，每次300毫升。蜂蜜不仅是女士的美容产品，也是男士护肝的良药。

将柠檬用水打湿，表面放一层盐，轻轻搓一会儿，用水冲洗干净，将柠檬两端切掉。将柠檬对半切开，然后切成薄片，放入干净的玻璃瓶或密封瓶中，一层柠檬，一层蜂蜜。拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏5-7天后再冲泡。(早上或下午3-4点皮肤缺水时效果最好)

三七花茶

三花酒用开水冲服或用茶水冲服，每次4-6朵。具有保肝、明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神补气的功效。每天一杯三七花茶，不仅可以护肝，还可以治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等疾病。

用三七花15克，桑叶12克，用开水冲泡泡茶。也可水煎服，每日两次。有平肝泻火的功效。

奇居乌龙茶

祁菊乌龙茶含有丰富的胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分。能促进血液循环和新陈代谢，防止肝脏脂肪堆积，滋补肝肾，祛风明目，也是养肝护肝的理想饮品。

菊花适量，枸杞10克，乌龙茶适量，开水冲泡，盖盖浸泡片刻后饮用。