谨防喝茶的六大常见误区和喝茶的三大误区

喝茶可以缓解压力。

谨慎选茶，做一个健康的饮茶人。

喝绿茶可以预防皮肤癌。

喝茶可减压

城市里的男人经常抱怨生活压力大。我该怎么办？英国科学家的最新研究表明，每天喝一杯茶可以帮助男性减轻压力。一般来说，做运动、购物或旅行可以帮助我们减轻压力。英国伦敦大学学院的研究人员进行了一项对比实验：研究人员将75名男性分为两组，一组每天喝四杯含有红茶的咖啡因饮料；另一组喝同样口味的咖啡饮料，不加茶叶成分。研究人员还要求他们做一些会增加压力的任务，比如在5分钟内准备并发表演讲。六周后，研究人员发现，尽管两组人的压力水平、心率和血压相似，但50分钟后，喝了含有红茶的饮料的一组人的压力激素下降了47%，而另一组人的压力激素仅下降了27%。此外，喝茶的那组人表示，完成高压任务后，他们感觉更放松了。

谨慎选茶 做健康茶客

如何学会品茶，精挑细选茶叶，为健康的饮茶人泡一杯茶，一段历史，一种文化！茶融入了当地的文化，形成了独特的艺术，最能在细节中展现精神。爱茶的人关注的不仅仅是茶的品种，茶的年份，还有茶的味道是否健康！谨慎选择合适的茶叶，做一个健康的饮茶者。经常用脑的上班族，或者经常熬夜苦读的人，应该多喝茉莉花茶和绿茶。经常锻炼的人，或者从事重体力劳动的人，适合喝乌龙茶和红茶。整天坐着不动，很少运动的人，适合喝绿茶和花茶。虚寒或经常胃痛、胃酸过多的人最好选择红茶。吸烟者应该多喝绿茶。不吃肉提不起精神的人应该喝乌龙茶。每次上厕所都觉得是个苦差事，经常便秘的人可以试试蜂蜜茶。胆固醇高、血脂高的人要多喝普洱茶。每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝可以防辐射伤害的绿茶。孕妇和手术患者，最好先忍着，不要急着喝茶。

喝绿茶可以预防皮肤癌

新罕布什尔州达特茅斯医学院的研究人员最近的一项研究发现，每天喝几杯茶可以降低两种常见皮肤癌的风险。据路透社报道，该学院朱迪里斯(Judy Reese)领导的研究小组研究了2200名成年人的饮食习惯和健康状况，发现喝茶的人患鳞状细胞癌和基底细胞癌这两种常见皮肤癌的风险较小。每天喝一杯茶以上的人比不喝茶的人患这两种癌症的几率低20%到30%。研究表明，茶叶中有一种叫EGCG的抗氧化剂，可以限制紫外线对皮肤的伤害。对于喝茶几十年，每天至少两杯茶的人来说，这种影响更加明显。研究小组的专家指出，上述发现并不意味着只要喝茶就不需要防晒。没有证据表明喝茶可以降低反复晒伤的人患皮肤癌的风险。