菊花茶比水果好 如何自己做水果茶？

菊花和绿茶一起喝的功效

什么茶是甜的？

如何自制水果茶

菊花绿茶一起喝的功效

绿茶配菊花茶喝，有保护眼睛、提神醒脑的功效，比单独喝菊花茶效果更好。菊花茶，顾名思义，就是以菊花为茶材的茶。《本草纲目》对菊花功效的记载：菊花，味苦、平。主要作用：各种眼花缭乱，想脱的眼睛，风引起的眼泪。随着科学的进步，发现菊花茶的主要营养成分有冰片、菊花油环桐、cosmoside、robinin等。菊花的这些营养成分和香气使人头脑清醒，同时菊花还有平肝明目的突出作用，有利于眼睛的健康。绿茶和菊花茶一起喝，混合冲泡，口感好又好喝，菊花茶效果更好。但寒护眼茶、脾胃虚寒、体质虚弱、肠胃不好的人要注意少喝。

什么茶是甜的

菊花茶、水果茶、桂圆枣茶、红糖姜茶、茉莉花茶、蜂蜜柚子茶等等，都是甜的。一般可以在茶叶中加入蜂蜜、冰糖、水果等配料，制成甜茶。什么茶是甜的？

桂圆枣茶桂圆枣茶具有补益气血的作用，非常适合女性饮用。如果身体虚弱，可以经常喝一些桂圆红枣茶。

薏仁红豆茶薏仁红豆茶有去除体内湿气的作用。所以冬天也要煮点薏米红豆茶喝。

菊花茶菊花茶有降火解腻的作用，有助于减肥。所以冬天也可以喝点菊花茶，加适量冰糖，口感会更好。

枣茶枣对胃有很好的养护作用。干枣茶口感香甜，适合不习惯微苦茶的朋友。另外，经常喝枣茶还能起到美容养颜的作用，会让你的脸色越来越好。

自己如何制作水果茶

关于水果茶，我们已经介绍了很多，这是一种用水果制成的美味的茶。大家网上买的水果茶香精色素太重，自己动手做是个不错的选择。下面是自己制作水果茶的方法。

在水果店买的猕猴桃、火龙果、柠檬、哈密瓜。

洗净去皮

在盛水的盆里放一点盐。

将水果切片(厚度相同)，用盐水浸泡5分钟，然后捞起放入烘干机的网格中。

将网格托盘中的水果沥干，放入烘干机。

打开烘干机，设置为58度，烘干2小时左右。

大约一天后，水果失去水分，变得干瘪。

将烤好的水果装入袋中以便携带。

喝的时候去掉泡沫煮沸，再根据自己的喜好加入冰糖，这样一杯没有添加的水果茶就做好了。