喝什么茶解暑？竹叶薄荷茶可以消暑解渴

竹叶薄荷茶可以消暑解渴。

这四种人禁止喝凉茶。

夏天喝凉茶不会伤害你。推荐几款药性“温和”的凉茶！

竹叶薄荷茶可解暑消渴

用什么茶叶，竹叶，薄荷茶做茶蛋，可以消暑解渴。很多人喜欢喝冷饮降温，容易导致肠胃疾病。有没有解暑降温的健康茶？市中医院副院长雷特别向读者介绍了一款三叶茶。雷说，夏天气温高，人体内的气血也会上升，所以很容易中暑。此外，夏季湿热、湿热等情况常见，所以最好的饮料既要消暑解渴，又要补充身体的水分。散叶茶的制作方法也很简单：取适量荷叶、竹叶、薄荷的鲜叶，放入杯中用开水冲泡，然后饮用。如果没有鲜叶，可以去药店买干叶做。此外，取三叶中的任意一叶泡茶饮用，也有消暑解渴的功效。

这四类人禁忌饮凉茶

买什么牌子的茶？这四种人禁止喝凉茶。专家提醒广大市民：应强调科学降温降火。专家说，四种人不适合喝凉茶。据专家介绍，夏季，市民普遍喜欢喝凉茶清热。凉茶主要是金银花、苦丁茶等泡水喝。这些药材大多味甘性寒，有清热解暑的功效。但如果大量或每天饮用，也会损伤人体脏腑的阳气，损伤脾胃，影响消化吸收功能。专家提醒，儿童、老人、女性、脾胃虚寒者不适合喝凉茶。小儿体质特点是脾胃调节功能不健全，不能及时调整适应外来药材的寒凉，会影响消化吸收。老年人器官功能下降，容易因凉茶的刺激引发消化系统疾病，加重肠胃负担。女性不适合喝苦寒凉茶。寒冷刺激会使血液流动不畅、缓慢，容易导致痛经、月经不调。另外，脾胃虚寒的人不能喝凉茶。专家提醒：炎炎夏日，既要讲科学，更要注重健康。

夏季喝凉茶不伤身，推荐几款药性较“温和”的凉茶！

炎炎夏日，喝凉茶是大多数人选择的消暑方式。但是大家不要忘记，凉茶有一定的药性，需要根据自己的体质来选择，在消暑的同时保证身体健康。那么，有没有什么温和的凉茶呢？药性温和的凉茶，建议用一半荷叶做凉茶，撕成碎片和10克滑石，放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用。荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经。它们有清暑利湿、养发清阳、凉血的作用。滑石性味甘、淡、寒，归膀胱、肺、胃经。具有利尿通淋、清热解暑的作用。荷叶凉茶可以防暑降温。