具有枸杞功效的金花茶 菊花枸杞枣茶

菊花枸杞红枣茶

自制简单实用的保健茶

宁乡玫瑰花茶调理气血的作用(二)

月经期间喝什么茶？

菊花枸杞红枣茶

菊花枸杞枣茶是花茶的一种，深受大众喜爱，尤其是需要滋补的人。菊花枸杞枣茶制作方法：

菊花、枸杞用清水略洗。

锅中放5碗水，将洗净的菊花、枸杞、冰糖放入锅中煮沸。

转小火煮5分钟后关火；

如果有密筛的话，菊花和枸杞会被过滤掉，口感会更好。菊花枸杞大枣茶的功效和作用是疏风清热、解毒明目，对胸闷心悸、气短头晕头痛、四肢麻木等有明显疗效。因为两者都是护眼草药，可以有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，非常适合正在晚自习功课的学生或电脑工作者。菊花枸杞枣茶比较适合换季或者经常坐在电脑前喝的人。

自制简单又实用保健茶饮

下面教大家几种简单实用的保健茶饮料制作方法。枸杞菊花明目茶。3360准备一些菊花，枸杞，适量冰糖。将洗净的枸杞、菊花用热水浸泡，加入冰糖，静置几分钟。功效：菊花、枸杞泡水喝，有清肝明目的功效，是长期面对电脑的上班族的最佳选择。排毒养颜茶法3360:绿茶、玫瑰茄、桃花、甜柠檬、陈皮用开水浸泡。功效：绿茶可以抗衰老，抗自由基，玫瑰茄可以抑制黑色素生成，祛斑美白。是一种美容保健效果极佳的饮品。瘦身减肥茶方法：准备菊花、山楂、荷叶、柠檬片，用开水冲泡。功效：荷叶和柠檬都有很好的瘦身效果，柠檬也有美白的作用。薰衣草茶做法：用热水浸泡薰衣草和迷迭香。功效：清爽平和。两种花茶都能很好的改善睡眠，对治疗失眠有一定的辅助作用。

柠香玫瑰茶 调理气血的功效 (2)

美容养颜茶——柠檬香玫瑰花茶配方：玫瑰花4-5朵，枸杞半茶匙，柠檬汁1汤匙，冰糖适量。产量：1。暖壶后，将玫瑰花和枸杞放入茶壶中。2.向茶壶中注入300毫升热水，冲泡3-5分钟即可入味。3.加入柠檬汁，用适量冰糖调味。功效：温热的玫瑰花茶，入口绵软香甜，经常饮用能促进新陈代谢，调理气血。

月经期间喝什么茶好

月经是一种正常的生理现象，女性朋友主要是在月经期间进行饮食上的加温。女性经期可以喝一些花茶，可以缓解疼痛，促进血液循环。玫瑰花茶：喜欢喝花茶的女性朋友，经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效缓解经期综合症。经常被经期抑郁、腹痛等不适困扰的女性朋友，不妨喝一些玫瑰花茶，味道甘苦，性温，调经止痛，活血化瘀，有效缓解经期综合症。红茶：红茶是一种温茶，可以暖胃，也非常适合经期的女性。枸杞枣茶：枸杞枣茶适用于经期养血益气。红枣可以美容养颜，补益气血。枸杞，被称为西峡的奇果，具有极其神奇的生命力。将红枣撕开放入杯中(可以让味道更好)，放入二十颗枸杞。趁热把水烧开。经期喝枸杞红枣茶，可以起到补血益气的作用。