甘普茶是烟民的福音

几乎所有达到一定吸烟年龄的人都想过戒烟，但是戒烟是非常困难的。有哪些辅助方法可以让戒烟变得更容易？有人一直在做相关的研究，或者说，即使戒不了烟，有什么方法可以让吸引力的危害变小？无论是基于个人经验还是现代科学论证，众所周知，喝茶可以从多方面有效降低吸烟带来的危害，而具有很高保健价值的甘普洱茶更是吸烟者的福音。柑橘茶能帮你戒烟吗？吸你的柑橘茶有什么好处？

吸烟导致血压升高，喝茶可以降血压。

烟草中的尼古丁被吸入人体后，能够促进血管收缩的激素分泌会增加，血管收缩的结果会影响血液循环，减少氧气的供应，导致血压升高。普洱茶中的儿茶素和咖啡因能使血管壁松弛，血管舒张后，血压会下降。

多喝柑橘茶可以清肺润肺，排除体内毒素，排出体内尼古丁。

吸烟会上瘾主要是因为香烟中的尼古丁能使人兴奋，但香烟中的尼古丁进入血液，破坏血管壁。多喝茶可以促进新陈代谢，顺利排除吸烟输入体内的毒素，促进利尿，及时排除血液中的尼古丁。抽烟多的人还容易出现咳嗽、痰多等症状。柠檬烯是陈皮挥发油的主要成分，具有明显的润肺化痰、止咳养生作用。

吸烟导致体内维生素C减少，喝茶补充维生素C。

吸烟会导致体内维生素C含量降低。据调查，每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克。每天抽一包烟的人，血液中的维生素C含量下降25%。柑茶含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素。因此，吸烟者可以喝柑橘茶来补充维生素c。

香烟烟雾中含有化学致癌物，茶叶中的某些物质可以抑制某些致癌物。

香烟烟雾中含有苯并芘等多种化学致癌物，对吸烟者和吸二手烟的人有害。喝茶有防癌作用。茶叶中的茶多酚可以抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在消耗氧气的同时，在呼吸代谢过程中产生的一组有害废物。根据国外的研究，日本人的吸烟量几乎是美国人的两倍，但肺癌的发病率却只有美国人的一半。专家认为，这一结果与日本人善饮茶有关。

多喝茶有助于减少吸烟造成的辐射污染。

一个每天抽30支烟的人，一年内肺部受到香烟中放射性物质的辐射，相当于在胸部x光机上透视皮肤300次左右。喝茶能有效防止放射性物质侵入骨髓，使锶90和钴60迅速排出体外。茶叶中的儿茶素和脂多糖能减少辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶片治疗轻度放射性疾病的临床试验表明，总有效率可达90%。

总的来说，无论你是吸烟者，戒烟者，还是受二手烟影响的人，甘普茶都是不错的选择。喝茶不仅能解除烟毒，还能减肥解毒，润肺养胃。为了你和你吸烟的家人的健康，为什么不多喝茶呢？(编辑：关爱华)