穿心莲的心火还是肝火 健康之路穿心莲60功效

哺乳期上火护理方法

哺乳期上火的护理方法

热不吃凉的东西。哺乳期妈妈有实热时，凉茶、莲子心等凉性食物或药物更容易损伤殷琦，所以哺乳期妈妈应选用绿豆水、菊花茶等不易损伤殷琦的食物进行食疗。

第一，要区分虚劳、肺热、胃火、心火。胃火可能出现胃痛、大便干燥、口臭等症状。肺火可有咯血、咳嗽、痰黄等症状。肝火可能会有一些烦躁、失眠、乳房胀痛的女性，心火可能会引起心悸失眠和心烦。

虚火不吃热的东西，哺乳期的妈妈容易虚火，虚火是不能用来除实热的食物或药物，否则身体会比较虚弱，对症食补才会有效，比如吃莲子汤去心火，吃猪肝去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

莲心的功效和作用

莲子心的功效与作用

清心去莲子心有很好的去心火效果，可以治疗口舌生疮，有助于睡眠。

便秘可以用莲子芯冲服。

养心健脑莲子有养心健脑的功效。

降血压莲子心有明显的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。

莲子心泡水适合哪些人喝莲子心泡水适宜人群

莲子泡水适合什么人喝？莲子心泡水适合人群。

对于心火旺盛者，莲子性味苦寒，具有清心降火的功效，能缓解心火旺盛引起的上火症状，如舌红、舌痛、小便黄等。

对于烦躁的患者，莲子心入心、肺、肾经，可清心，沟通心肾。对心肾不和、心火旺盛引起的心烦、睡眠不安等症状有一定的好处。但仅对轻度* *有效，中、重度* *患者应与其他药物同时服用，效果更佳。

对于高血压患者来说，莲子中含有多种*** *和黄酮类物质，可以扩张人体血管，****，同时还可以营养心肌，改善心脏功能，保护心血管系统，对预防动脉硬化有一定的好处，适合高血压患者食用。

雪灵茶的功效与作用

凌雪茶的功效和作用：

清热解毒(肝火、心火、肺热、湿热、肠胃炎)，止咳化痰，咽喉肿痛，便秘有特效。

中老年人出现头晕、眼雾、头晕、失眠、夜尿频、高血压、咽喉炎等症状。

沙眼、眼睛灼痛、长期流泪、风热感冒、流鼻涕流鼻血、鼻炎、口苦、口臭、口腔炎、胃炎、气管炎。

健康之路60穿心莲的功效，蒲公英的功效

健康之路20160518穿心莲和蒲公英的功效

将处理后的穿心莲放入08的冰箱中冷藏一段时间。

取一碗，加一勺醋，四勺咸味酱油，一勺尖糖，再加适量芥末拌匀。

将冰镇后的穿心莲蘸上调配好的汁液食用。