紫米红茶的功效与作用 紫米茶的功效与禁忌

亮肤美白

玉竹紫米饮法：蒺藜9克，玉竹30克，沙参15克，去籽红枣10枚，紫米50克，莲子50克。

功效：润肤养阴，补气血，健脾。

做法：将蒺藜、玉竹、沙参放入纱布袋中，加入500c.c水煮沸，加入红枣、紫米、莲子，煮熟后加入适量冰糖调味。

用法：每天1碗，至少2周。

月经第天喝什么好 月经期喝红枣红糖姜茶好吗

喝补血紫米粥营养丰富，尤其补血养血。说到姨妈来了喝什么的问题，经期可以煮一点紫米粥喝，有非常好的暖宫补虚的效果。

喝桂圆莲子红枣汤，准备桂圆、莲子、红枣等材料，将所有材料清洗干净，然后放入烧开的锅中，加入适量的水烧开，炖一个小时左右，加入红糖调味，然后关火，趁热吃，吃起来感觉很舒服。

黑米紫米哪个减肥好

养血，黑米和紫米都含铁高。多吃可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的作用，对防治缺铁性贫血，恢复皮肤良好的血色有一定的作用。适用于产后虚弱、体虚、贫血人群。

补肾乌发，黑米入肾经，有滋阴补肾乌发的功效。经常食用黑米可以使黑发润泽，延年益寿。

通便，紫米和黑米都含有高膳食纤维，不仅可以帮助消化，增加饱腹感，还可以减少其他食物的摄入，从而有助于控制体重；还能促进肠道蠕动，加快粪便排出，起到通便和减少胆固醇吸收的作用。

玄米茶的功效与禁忌归纳玄米茶的作用

虽然糙米茶在日本或者韩国很受欢迎，但是对于我国来说，很多人并不知道糙米茶是什么。其实糙米茶中的糙米就是发芽大米。发芽大米是一种没有发酵的绿茶，添加了发芽大米，所以当你喝发芽大米的时候，你会感觉到炒发芽大米的香味。

米茶还富含维生素等对人体有益的物质。

下面就让我们在《紫衣边肖》中为您介绍一下玄米茶的功效和禁忌吧。

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提亮美白，喝玉竹紫米：蒺藜9克，玉竹30克，沙参15克，无核红枣10颗，紫米50克，莲子50克各一粒。功效：润肤养阴，补气血，健脾。做法：将蒺藜、玉竹、沙参放入纱布袋中，加入500c.c水煮沸，加入红枣、紫米、莲子，煮熟后加入适量冰糖调味。用法：每天1碗，至少2周。

三阴交的作用：促进血液循环，使面部红润。位置：脚踝内侧向上约4横指宽。方法：用拇指按压腹部，有微酸感，每次10次，每日34次。流行疾病

玄米红茶饮用禁忌

不适合喝太浓的黑米茶。太浓的黑米茶对肠胃和内脏有很大的杀伤力，容易加重内脏负担，加重肠胃不适症状。黑米茶，属于热茶，容易上火。如果禁止人们喝黑米茶，会更容易引起肝火、心火。当然黑米茶属于茶的一种，也是禁止大量饮用的，否则容易引起很多不为人知的事情。

如果你喜欢喝黑米茶，看到黑米茶的功效和作用，你会更爱黑米茶。但也希望大家能够理性一点，注意黑米茶的相关禁忌，这样才能更好的利用黑米茶来获得一定的功效和作用。