什么时候用红茶减肥 是喝红茶还是绿茶？

具体的方法 分为三个阶段

第一阶段：正常饮食加生姜红茶喝。这个时期是适应期，可以正常饮食。但是，你应该开始每天喝红茶，或者每天饭前或饭后至少喝1至6杯生姜红茶。如果觉得苦，可以加蜂蜜。

第二阶段：胡萝卜清汤，早中晚主食是胡萝卜杂粮粥，每餐加一杯生姜红茶。在这段时间里，你会开始减肥。白天不能吃太多食物。你应该控制整个食物的摄入量。这个效果很快。你会感觉小腹变软，腰变细。根据自己的情况，这个阶段能坚持的时间越长，效果越好。但是，如果不能坚持，就不要勉强自己。

第三阶段：维持体重。

盲目为减肥喝出满脸痘痘

家住上海虹口区、在办公室当写手的马小姐，最近在网上看到一种流行的“生姜红茶”减肥法，据说可以快速减肥。

马小姐发现，网上很多从业者也写道：冬天用生姜泡红茶，不仅能让女性冬天手脚不再冰凉，还能起到很好的减肥效果。

马小姐也为之动容，亲身体验。

虽然晚上睡觉，但手脚不再冰冷；但是时间长了，减肥效果并没有出现，反而脸上的痘痘日益增多，甚至频繁出现口干舌燥、舌苔变厚、内火上升、大便干燥等各种症状，人也没有以前舒服了。

原因是马小姐本来就是热体质，每天早晚“红茶泡姜”简直是“火上浇油”。

红茶天喝多少杯为好

一天中喝红茶的最佳时间

最好在晚餐前半小时喝红茶。因为红茶是发酵制成的，所以茶叶中茶多酚的含量比绿茶少很多。所以饭前喝红茶不仅可以像喝绿茶一样对肠胃无害，还可以增加肠胃蠕动，促进消化，保护肠胃，减肥。

每天喝红茶的最佳时间是饭前或饭后一小时，可以促进消化，增加食欲。晚饭后喝红茶，尤其是吃过油腻的食物后，不仅有助于消化，还有助于身体清除油腻物质。但饭前饭后半小时内最好不要喝茶，以免对肠胃产生不良影响。

减肥喝红茶好还是绿茶好 哪个减肥效果好

喝红茶减肥。

红茶有燃脂作用，多由咖啡因引起，咖啡因有提神作用，所以最好白天喝，晚上喝容易影响睡眠。

想要喝红茶达到很好的减肥效果，一定要选择合适的时间喝。建议饭后一小时内喝红茶，可以帮助分解油腻的脂肪，将吸附的脂肪排出体外。

饭后一小时内喝红茶有助于减肥，但最好不要在饭前喝红茶。此时喝茶容易稀释胃酸，影响消化器官的吸收功能。

红茶是完全发酵的茶，冲泡时要用的水温需要控制。一般要用95高温的水冲泡，才能最大限度的发挥红茶的功效。

减肥喝红茶好还是绿茶好

喝红茶减肥。

红茶有燃脂作用，多由咖啡因引起。咖啡因有提神作用，最好白天喝，晚上喝容易影响睡眠。

想要喝红茶达到很好的减肥效果，一定要选择合适的时间喝。建议饭后一小时内喝红茶，有助于分解油腻的脂肪，排出吸附的油脂。

饭后一小时内喝红茶有助于减肥，但最好不要在饭前喝红茶。此时喝茶容易稀释胃酸，影响消化器官的吸收功能。

红茶是完全发酵茶，冲泡温度需要控制。一般要用95%的水冲泡，才能最大限度发挥红茶的功效。