减肥推荐的四杯茶

有没有感觉自己每个周末都胖了三斤？下面小编就分享一些适合周末的减肥方法，让你轻松度过周末。在周末，招待朋友或走亲访友时，人们不可避免地会多吃多喝，积累一些脂肪，这往往会导致休假后的减肥热。

四杯减肥茶能帮你轻松度过周末：

(1)大麦茶

逢年过节总有大大小小的聚会，鱼啊肉啊，多多少少都会吃一些油腻的食物。过了几天，就容易积食了。如果想减肥，消化食物，可以喝大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，能增加胃酸和胃蛋白酶，帮助消化，消除积食，健脾胃，解油腻。从中医的角度来说，大麦茶平和，很多人都可以喝，但是大麦有回奶的作用，不适合哺乳期的女性。

(2)菊花茶

春节假期，很多人喜欢买一些平时没时间看几天的DVD。呆在家里的人还会盯着电视看跨年演唱会，甚至会互相哭笑，让眼睛长时间处于疲劳状态，大大影响视力。这个时候可以在下班后喝一杯菊花茶，坚持一周。菊花茶可以清肝明目，清热去火，将泡好的菊花敷在眼睛上，也可以使眼睛疲劳放松。杭白菊的明目作用较大，贡菊的清热作用较强。

(3)柚子茶

假期待在温暖的房子里，很多人会生气。如果你吃太多油腻的食物，你会便秘。所以节后最好喝点柚子茶，柚子茶性凉，可以润肠清火。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好容易引起血糖波动，而柚子茶中有胰岛素样物质，有助于降低血糖。

(4)绿茶

高血压患者，聚会的欢乐气氛会使血压升高，而醇香的绿茶有很多好处，尤其是清火利尿的功效，所以最好多喝绿茶，能在一定程度上降低血压。