红茶的保健功效

我们中国人自古以来就爱喝红茶，所以古人喝红茶大多是因为它能生津止渴，而现在我们喝红茶不是着眼于它的养生功效，但如果你认为红茶只有一种养生功效，那就大错特错了。今天，边肖将告诉你红茶对健康的好处。

红茶的保健作用1:红茶有养胃护胃的作用。

红茶是经过充分发酵制成的，所以红茶多酚的含量会因为氧化反应而降低。如果红茶叶中的红茶多酚含量少一些，会更有助于我们肠胃的保养，所以会有养胃护胃的保健作用。

红茶的保健功效二：红茶可以强筋壮骨。

专家表示，红茶中含有的多酚可以有效地帮助抑制体内骨细胞的破坏，增强我们的骨骼，因此经常喝红茶的人骨质疏松症会更少。

红茶的保健功效3:红茶可以解毒消炎。

实验表明，红茶中的红茶碱具有很强的吸附生物碱的作用，还有助于分解沉积在我们体内的一些代谢废物。另外，红茶多酚的组合有消炎的作用，所以在我们体内有排毒消炎的作用。

以上是关于红茶对健康益处的一些介绍。你对红茶的了解加深了吗？这些功效和作用非常适合中老年人，所以我们可以坚持每天喝一杯香浓的红茶来调理身体。但是我们晚上尽量不喝茶，因为会影响睡眠。