决明子通便排毒减肥茶

决明子具有润肠通便、调节胃肠排毒的功效。从中医理论来说，痘痘也是身体毒素引起的现象，所以决明子泡水可以对肠胃代谢不良引起的痘痘起到一定的作用，但对先天性皮脂腺旺盛引起的痘痘没有作用。陕西省中医院皮肤科主任韩世荣认为，网上流行的喝决明子茶可以治疗痤疮的说法存在一些误解。痘痘是皮脂腺分泌过多造成的，而全身脂肪和皮脂分泌是两回事，所以全身脱脂对皮脂分泌没有影响，效果不明显。

其实决明子泡水是很好的减肥方法。韩世荣说，决明子有降血脂、通便的作用。每天只要用10克左右的决明子泡水，就能抑制全身脂肪的合成，对已有的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶，可以全身减脂，不仅不影响饮食健康，还能达到减肥的目的。

韩世荣主任说，如果在喝决明子茶时加入一些生山楂片、冬瓜籽、何首乌等，会有更好的减脂效果，还能解决夏季厌食、消化不良等症状。链接：决明子茶有哪些功效？决明子可用于目赤、涩痛、羞明、流泪、头痛、头晕、视物模糊、通便。此外，决明子茶可以降低血压；降低血清胆固醇和甘油三酯；放电功能。