喝茶对健康有很多好处 你为什么喝这么多尿？

为什么喝茶的时候小便那么多？

绿茶和枸杞不要一起喝。

经常喝红茶有利于骨骼强壮。

为什么喝茶尿这么多

茶叶中的茶碱能快速利尿补肾，所以喝茶后尿液会多一些。茶叶中的茶单宁具有解毒、止血、抗氧化、促进脂肪代谢的作用。茶叶含有多种维生素和氨基酸。喝茶有清油解腻的作用。同时，茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对清除自由基有一定作用。所以，喝茶也有助于防止衰老，具有保健功能。多喝茶水能使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎的作用。长期喝茶水可以消除疲劳，增强记忆力。但并不是越喝越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每天喝1-2次3-5g，400ml为宜。批发铁观音、正山小种、金骏眉、白茶、绿茶、普洱茶等。联系微信：xl446959684。

绿茶枸杞不要同饮

餐馆里流行的八宝茶里既有绿茶，也有枸杞。绿茶虽然量少，但不宜多喝。而且绿茶和枸杞可以分别用开水冲泡饮用，对人体非常有益。很多人只是简单的放在一起冲泡。而绿茶中含有的大量单宁酸具有收敛和吸附作用，能吸收枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。早上喝绿茶很有营养。绿茶含有儿茶素、-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。许多实验证明，绿茶可以清除自由基，延缓衰老，预防癌症。经常喝绿茶可以防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤生长，降低血脂和血压，预防心血管疾病，预防感冒、龋齿，消除口臭。枸杞性平味甘，具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效。很多保健药品都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆、维生素和亚油酸。给你个建议：早上可以喝绿茶，刺激食欲，提神；下午喝枸杞可以增进健康，有助于睡眠。

常喝红茶对骨骼强健益处

喝红茶的好处很多。红茶是通过发酵和烘焙制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶性质温和，味道醇厚。除了多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾。冲泡时，70%的钾可溶于茶中。钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。因为红茶中含有的锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，经常喝红茶也有利于骨骼强健。国外有报道，经常喝红茶还有防治流行性感冒、中风、皮肤癌的作用。研究表明，红茶含有一种黄酮类化合物，这种化合物的作用类似于抗氧化剂，可以预防中风和心脏病。美国一项新的研究表明，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低40%。