名称:寒露补肝益肾茶 杨洋锁阳补肾桑葚茶

柠檬首乌茶具有健胃、益精、补肝肾的保健功效。

枸杞茶是什么做的？有什么影响-

在合适的时间喝合适的茶。

补肾阳——锁阳桑葚茶

柠檬首乌茶有健胃益精补肝肾保健功效

柠檬首乌茶食材：柠檬草1汤匙、何首乌6克、女贞子9克、川芎6克、黑豆和红豆各2汤匙。做法：将香茅、何首乌、女贞子、川芎、黑豆、红豆一起捣碎，加入250毫升热水，炖5分钟左右即可饮用。功效：柠檬草有健胃润肠、消油腻的功效；何首乌。益精血，补肝肾；女贞子能滋补肝肾，滋阴明目；红豆、黑豆能补血利尿，消除水肿，促进新陈代谢；川芎能补气活血。对象：下半身肥胖的人。

枸杞茶是什么做？有何功效-

枸杞茶是从枸杞的根、叶、花、果、菊花中提炼而成，抚平了枸杞根、叶的寒凉和枸杞干果的温热，使枸杞的药性更加平和，便于人体吸收。枸杞根又名地骨皮、永生化根，含有肉桂酸、大量酚类、甜菜碱等成分，能清热消毒、止渴凉血、强筋益气，治疗体虚、潮热、盗汗、咳喘、高血压、高血糖等。枸杞叶又名天净草、献帝苗，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素等营养成分。具有补虚填精、清热止咳、祛风明目、清热解毒、消肿散结的功效。枸杞味甘，性平，能滋肾润肺，养肝明目，治肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩。枸杞茶没有副作用，身体虚弱的人可以长期饮用。其温热作用较强，不适合感冒、发烧、高血压患者。

在对的时间喝对的茶

不同的茶有不同的功效，但如果在合适的时间喝合适的茶，对身体大有好处。茶，最好用以下方式喝：早上：绿茶。富含高效抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内自由基起到抗衰老和抗癌的作用，还能分泌对抗压力的激素。因为含有少量咖啡因，还能刺激中枢神经，提振精神。下午：菊花茶。明目清肝。加入枸杞一起喝，或者在菊花茶中加入蜂蜜，都有助于缓解烦躁。黄昏：枸杞茶。富含胡萝卜素和维生素b。

维生素C、钙、铁有补肝肾、明目的作用。加班：决明子茶。清热明目，健脑平肝，益筋骨。如果有便秘，可以选择饭后喝，效果很好。

补肾阳——锁阳桑椹茶

关于品茶的步骤：补肾阳——锁阳桑葚茶【组成】锁阳、桑葚各20克，白蜜10克。【功能】补肾阳，益肾精，润肠通便。【适应症】肾阳肾阴不足，阳痿不孕，腰膝酸软，也可用于女性不孕症。年老体弱、腰膝酸软、肠燥便秘。【方法】将锁阳和桑葚分别捣碎。放入保温瓶中，加入蜂蜜10克，用适量开水冲泡，加盖15分钟。经常喝酒，1天之内喝光。【注意事项】肾虚便溏者不宜使用。【注意】阳痿不孕是肾虚早衰的临床表现，宜用本方阴阳双补。方索的正味甘温，是温补肾阳、治阳痿遗精、腰腿酸痛、神经衰弱的重要药物(《内蒙古中草药》)，补充殷琦，治虚损和