每天喝姜茶让你长寿

湖南省株洲市103岁老人甘德珍，曾在《当代健康报》长寿。他说：我这辈子都没去过医院！她是怎么做到的？这和她日常保养有什么关系？原来，甘德珍老人每天喝一碗茶，就能激发自愈。姜茶是什么？姜茶有哪些功效？姜茶是用少许茶叶和几片生姜煎制而成，饭后服用。能发汗解表，温肺止咳，对流行性感冒、伤寒、咳嗽有明显疗效。饭后喝姜茶有发汗解表、温肺止咳的作用，有利于治疗流行性感冒、伤寒、咳嗽。姜茶也是英国人喜欢喝的饮料，类似于中国人用来治疗感冒的姜汤。英国姜茶很简单。只要在茶里放一段鲜姜，再加糖炖十几分钟，就好了。

姜茶是如何达到疗效的？

1.改善血液循环

姜茶中的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病的风险。生姜可以防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和中风的风险。

增强免疫系统

生姜富含抗氧化的姜酚，有助于增强人体免疫力，预防多种疾病。

3.消炎的

生姜具有消炎作用，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食品。

4.促进胃消化

姜茶可以帮助消化吸收食物，缓解暴饮暴食引起的腹胀。

另外对脸上的痘痘也有效果，所以甘德珍老人不仅身体好，皮肤也没有老年斑。我们可以每天早晚用热姜水洗脸一次，持续60天左右，痘痘就会缓解消失。

姜茶有刺鼻的香味，可以促进四肢末端的血液循环。建议怕冷的人多喝。难受的时候恶心也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜切成细长的薄片，取两三片放在嘴里嚼。

103岁的老人甘德珍说：这是每天必须喝的饮料。喝姜茶可以暖胃防病，坚持了很多年。(或者可以将茶叶、生姜、花生、芝麻磨碎，用水浸泡后咀嚼。)如果每天用生姜泡水，相当于每天给自己做血管、免疫、吸收、抵抗力的保健！哪里还需要药物？

(编辑：李宗梅)