喝红茶对那些人不好 喝红茶的十大功效

绿茶怎么喝不伤胃

绿茶(龙井茶、碧螺春茶、毛尖茶)、菊花茶、生普洱茶，都是微寒或凉性的，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人要少喝或不喝。

建议肠胃不好的人喝一些温和的白茶、红茶、熟普洱茶。这种茶是经果粉发酵而成的，不会对肠胃不好的人造成胃痛或胃部刺激，所以肠胃不好的人建议喝发酵茶，绿茶最好不要喝。

而且，肠胃不好的人要避免浓茶，选择淡茶。

黄茶不适合哪些人喝

贫血人群，生活中患有贫血或便秘的人不适合喝黄茶。红茶含有大量的单宁酸。这种物质会与人体内的微量元素铁结合，不利于人体对微量元素铁的吸收，会加重人的贫血症状。除此之外，它还有收敛的作用，可以收敛肠道，诱发便秘，所以有便秘的人不适合喝黄茶。

失眠人群，生活中的失眠者也不适合喝红茶，因为红茶中含有丰富的咖啡因，能刺激人体神经，使人的神经兴奋，容易失眠，失眠者喝黄茶后失眠症状会明显加重。

喝红茶的不良状态

身体不好的时候喝红茶也是有害的。

不仅会加重病情，还会带来其他隐患。

建议以下人群不要喝红茶：结石病、肿瘤、贫血、精神衰弱、失眠、易怒或情绪敏感、睡眠不好、胃热、舌苔厚、口臭、易长痘、目赤易怒、正在服药者不宜食用。

经期女性、孕妇、哺乳期女性、更年期女性也不能喝。

适合喝红茶的人群

抵抗力差的人适合喝红茶，红茶抗菌能力强。喝红茶可以预防由病毒引起的感冒和蛀牙。

肠胃不好的人适合喝红茶。红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，养胃，对治疗溃疡有一定的效果。

红茶适合老年人喝。中风和心脏病是老年人的高发疾病。喝红茶也可以减少中风和心脏病发作。

喜欢油腻油炸食物的人适合喝红茶。红茶可以解郁、解油腻、助消化。同时还具有生津止渴、提神醒脑的作用。

缺铁的人也适合喝红茶。喝红茶不仅能凉肝胆、暖手脚、除热化痰、暖心肺，还能预防骨质疏松、减少皮肤癌。