女性经期可以喝红茶吗？

对于一个爱喝茶的女人来说，每个月的日子里总有一个挥之不去的疑问：经期能喝茶吗？这是很多人关心的话题。除了中医，所有的医生都会劝你，只要身体不舒服，就不要喝茶。自然，如果你想在女性生理期问医生，他们肯定会告诉你不要喝茶，但事实真的是这样吗？

作为一个中国人，我们应该了解一些我们古代的中医理论或者知识。中医的理论部分是基于阴阳五行等理论。按照中医的定义，绿茶性寒，红茶性温，所以女性在生理期不宜喝凉性绿茶，而红茶性温，但适合女性在生理期饮用，不仅无害，还有很多好处。

为什么这么说？因为绿茶中叶绿素的含量比较高，在制作加工过程中没有酶促氧化等工艺反应，所以性味比较凉。而红茶，在制作加工过程中，充分进行了酶促氧化等化学反应，最大程度地破坏了叶绿素细胞，性质温润。

由于特殊的生理结构，女性大多会出现宫寒、痛经等症状。随着生理期身体大量失血，在中医里，就是阳降阴升的意思。如果遇到冷或寒的东西，会给身体带来很多伤害。大多数人都知道，这个时候应该喝红糖水之类的热食来缓解，就是这个道理。

所以红茶的效果其实和红糖水相当，甚至更好。喝了一杯温热的红茶后，小腹明显感到一股暖意。小腹，中医也叫腹部，是一个人元气聚集的地方。在人生的根本处，一个人升起那种舒服的感觉，自然会觉得格外舒服。

不过值得注意的是，再好的感觉，毕竟红茶中也含有多酚等物质。这时候茶的量不能太大，也不能喝太多，适可而止。也可以在红茶中加入一两片生姜，活蜂蜜，牛奶混合饮料，都是不错的选择，但还是那句话，世间万物都要防极端，凡事都要适可而止。