Risancha保健

茶是茶界的老话。随着中国经济水平的快速发展，人们的饮食和消费习惯也在逐渐提高。茶，作为人们日常饮食消费的一种，从其古老的流传开始就很重要。随着中国茶文化的发展和升华，茶逐渐成为人们的休闲饮品、走亲访友的茶道、健康的绿色保健品等等。随着人们经济水平的提高，茶叶的消费量也在增加。

人们喜欢和热爱茶，不仅仅是因为茶的解渴生津，更是因为人们越来越注重养生保健。茶作为一种绿色健康饮品，功能多，作用广，是其他饮品不可替代的健康饮品。

很多人爱喝茶，却不知道怎么喝。

厦门明腾茶从喝茶的健康知识入手，提出了一日三茶的理念，以何时何时喝不同的茶为依据。一天三杯茶其实隐含着养生的概念。

民间有句话：清晨一杯茶，是一天的威望；中午一杯茶，轻松劳动；晚上一杯茶，提神止痛；一天三杯，雷打不动。因此，民间有句谚语说，三天不吃东西比一天不喝茶或得茶则病要好。李在《坐下来喝茶》里说，一日三餐之后，我一定要泡一杯热茶，甚至睡前还要喝一杯，否则我很难入睡。如果在静夜读书或写作时没有这种东西，你就提不起精神；睡觉前也要‘灌’几口，不然睡不着，这是杨广志在《茶缘》里提到的。

早上一杯铁观音，下午一杯岩茶，晚上一杯茶。成为厦门明腾茶业“一日三茶”的理念并加以推广，不无道理。

早上泡铁观音，明目清心。

一天之计在于晨，这是人体机能最旺盛的时期，但早晨六七点钟，人的大脑大多处于迷茫状态。

铁观音是中国十大名茶之一乌龙茶的代表。介于红茶和绿茶之间，属于半发酵茶，具有独特的观音神韵，清香淡雅，七泡香溪月露，满心欢喜。其保健功能显著。除了茶的一般保健作用外，还具有抗衰老、抗癌、抗动脉硬化的作用。它是最好的乌龙茶，现在已经成为市场上最受欢迎的饮料之一。

早上醒来，来一杯铁观音，清目养神，打开一天的思路。

下午喝一杯岩茶会让你精神焕发。

中午是休息的黄金时间。经过一上午的工作和活动，我不禁感到疲倦。刚睡醒的人会有一瞬间觉得头很晕，这必然会影响下午的工作效率。这时，午后一杯岩茶，可以提神醒脑，缓解疲劳。

岩茶，岩茶，非岩茶。岩茶属于半发酵茶，以其独特的岩韵而闻名。岩茶既有绿茶的清香，又有红茶的甘甜。被誉为万物甘露，神药。岩茶品种独特，香气尖锐，悠长、清澈、悠远、馥郁。美容瘦身、延年益寿、提神醒脑、消暑解渴、抗辐射、降低胆固醇等。下午茶，必不可少的岩茶。

晚上喝一杯红茶可以舒缓神经。

一天的工作下来，人一整天都是疲惫不堪，筋疲力尽。罪，调理身心，舒缓神经，为明天的工作储备能量。夜间，杨琪下降，脾胃消化功能减弱。如果晚上娱乐，喝酒吃辛辣油腻的食物，对脾胃是很大的负担。

红茶，又名正山种，属于全发酵茶。性格温和，口感醇厚。红茶可以帮助肠胃消化，去油腻，利尿，去水肿等功能都很显著。

红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，因此对胃的刺激性降低。红茶可以养胃，不伤胃。

到了晚上，我终于可以摆脱疲劳，好好休息了。这个时候喝红茶可以消化食物去油，身体和

“一日三茶”概念的提出和推广，不仅为新的爱茶人士的饮酒规则提供了参考，也为广大注重健康的消费者提供了健康的生活理念。喝好茶，保持健康，一天三茶，天天健康。