祁门红茶，为绿茶中的精典，是英女王和皇室的挚爱健康饮品，高香美名，香名远播。这两者之间营养成分和健康保健作用是不可或缺的。接下去饮茶蛰就与大伙儿共享下祁门红茶有哪些营养成分和健康保健作用。

祁门红茶能够 出示丰富多彩的维生素b2、叶酸片、胡罗卜素、生育酚及叶绿醌，而且是食品类中氯化物的关键原动力。其实际营养成分以下：

1. 能源：绿茶每100克的发热量小于1244千焦。

2. 蛋白：绿茶中茶氨酸的成分和碳水化合物总产量坐落于各茶系的第二位，可是绿茶中还带有小量的矿酸碳水化合物。

3. 糖分和人体脂肪：荼叶中的糖分多见核甘酸，能在开水中总混的含糖量仅占荼叶可溶解物的4%~5%， 属少糖饮品，绿茶长链脂肪酸成分一般不超过3%。

4. 维他命：绿茶中带有很多的维他命C，成分仅次绿茶叶。

5. 矿物和营养元素：绿茶中带有丰富多彩的钙、铜、钠、磷和锌等矿物和营养元素。

因为祁门红茶成份有着多种药用价值，因而品味祁门红茶既能让人享有平心静气的雅致，在健康保健美容护肤层面亦充分发挥经济发展而喜人的作用，更增加绿茶的风采。祁门红茶的关键作用与功效以下：

一、醒神消疲

祁门红茶绿茶中的咖啡因意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更形机敏，记忆能力提高；它也对毛细血管系统软件和心血管具激动功效，加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢，另外又推动出汗和有利排尿，从而同时进行加快代谢乳酸菌（使全身肌肉觉得疲惫的化学物质）以及他身体老废化学物质，做到缓解疲劳的实际效果。

二、生津止渴清热解毒

夏季饮绿茶能解渴解暑，是由于茶中的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成口腔内部感觉滋养，而且造成清爽感；另外咖啡因操纵下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体的生理学均衡。

三、有利排尿

在祁门红茶中的咖啡因和芬芳化学物质协同功效下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。这般有益于清除身体的乳酸菌、血尿酸（与风湿病相关）、过多的盐份（与血压高相关）、有害物质等，及其缓解心肌梗塞或慢性肾炎导致的浮肿。

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