进到秋天，秋色宜人，天气转凉，早中晚温度差大，这个时候喝一杯花茶奇迹暖暖身，还能够帮你合理减轻秋燥病症，下边是适合秋天喝的几类健康养生茶，补血补气调气、滋润人体。

补血补气保健茶 让女性在秋天已不缺铁性贫血

1、金盏花茶

金盏花煮茶，茶褐色浅黄，味道芳香，口味略苦。具备清热解毒下火、有利排尿出汗、清寒湿、降低血脂的作用。此外还能够缓解疼痛、安神助眠镇定、调理内分泌、促消化作用。提议女士多食用进度花草茶，能够 下火去青春痘、痘痘等。冲调时能够 适度天赋加点纯蜂蜜或老冰糖来调料，更强通道。

2、桂花茶

桂花茶是由特制绿茶叶与鲜桂花树窨制而成的一种珍贵花草茶，香气浓香长久，茶褐色绿而光亮，备受大伙儿的钟爱。饮后有换气和胃的作用，很合适于胃作用较差的群体食用。桂花茶可美白皮肤，消除身体内毒素及通宿便，。桂花树温性、味辛，入肺、小肠经，煎汤、煮茶或浸酒口服，有温中散寒、养胃止疼、止咳化痰散淤的功效，对食欲不佳、痰浊咳嗽、肝郁肾虚腹疼有一定功效。

3、迷迭香茶

马郁兰味道芳香、清香，煮茶来喝，茶褐色浅绿色，口味正宗。常饮迷迭香茶能够 抵挡电脑辐射、提高记忆力、清除胃涨、降胆固醇、推动血液循环系统、抑止肥胖症，并能改进掉发的状况，还具备化痰、抗感染药、除菌的作用。马郁兰能够 配搭玫瑰、马鞭草、柠檬草、甘菊、香薄荷、茉莉等来冲调。

4、洋甘菊茶

甘菊，别名西甘菊、罗马洋甘菊。用甘菊来煮茶，能够 清热去火、清热去火、活血化瘀补血补气、降血脂、调理月经止疼、润肺止咳润肠、散风热管散热、抗感染消菌、缓解疲惫、抚慰心态、提高睡眠质量。洋甘菊茶既美味可口又健康保健，在欧洲国家是十分时兴的花草茶。

5、山杠决明子茶

调料：山检10克，决明子茶10克，老冰糖适当。制作方法：把山检、决明子茶各自去杂清洗同放锅中，添加老冰糖慢火煮凹分鐘，在街上过路的取汁就可以。作用：助消化通使，活血化瘀清目。运用：适用肠燥严重便秘，或血压高、血脂高、肥胖病等。泡荼频饮。

6、甘乌甘草茶

调料：首乌10克，甘草6克，老红糖适当。制作方法：把制首乌、夏枯草各自去杂清洗同放锅中，放水适当，旺火烤开，添加老红糖慢火煮三十分钟，过虑取汁就可以。作用：止咳润肺，朴益肾血。运用：适用气短无力、咳嗽气喘泡荼频饮。秋季养生茶饮 给你喝出身心健康

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