历史时间的江河涓涓穿过，时间茶是江河里的一叶泛舟，从古时候慢慢飘流而成。人世间的百相，人情世故的冷热在海峡两岸持续的变幻莫测，唯一不会改变的，是茶之初衷，温暖人间。

热辣辣的三伏天又赶到了。

三伏天是一年中气温最火、气血最旺的情况下，尽管人要觉得炎热难忍，但这段时间确是别错过的健康养生佳期。三伏天养生除开能够 应用传统式的艾灸法，饮茶健康养生也是非常好的挑选。那麼，在三伏天里，在入伏期内，喝什么茶好?大伙儿何不试一下下边四款高温防暑茶吧。

1、茯苓小青柑

取陈皮丝3-5条或是茯苓片2克上下，及其5克普洱茶荼叶。先将茯苓和小青柑放进茶具中，用开水清洗，把第一泡的水扔掉，再重进开水冲调约15秒就可以。柑普茶也是三伏天养生茶的在其中一种，它能清热解毒解暑，另外还能瘦身润肺止咳。

2、荞麦茶

乌麦带有芦丁、甲基纤维素、硒及其维他命等营养元素，有利于预防血脂高、血压高及其糖尿病患者，还能杀死人体脂肪、防止肥胖症、维持心脑血管病一切正常。三伏天到来，很多人都是出現食欲饮食搭配、困乏疲惫、没精打采、体重下降的状况，荞麦茶能够 推动肠胃消化吸收、提高胃口，非常合适用于改进“苦夏”的病症。

3、菊花决明子茶

取黄菊花5克、决明子茶15克、紫苏叶10克、枸杞子5克及其开水1000ml，一同冲调食用。这款奶茶味儿苦甘，性生寒，具备散寒清热解毒、清热去火、祛毒消肿等功效，很合适三伏天食用。

4、红糖姜茶

“冬吃萝卜夏吃姜”这句话俗话坚信很多人都听过。姜性温，具备清补的功效，夏天常常吃姜能够 补阳气。除此之外，姜片还能祛寒出汗、止咳化痰、和胃、止呕。三伏天喝红糖姜茶，是一种最行之有效的健康保健方式。

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